人到四十，很多男性在夫妻生活方面都有苦难言。本来想着年富力强，结果关键时刻却掉链子，每次就1分钟左右，草草结束，不仅自己觉得没面子，还影响夫妻感情，心里别提多郁闷了。
从中医的角度来看，出现这种情况，大多和年少时过度纵欲有关。肾精就像身体里的“本钱”，过度消耗，后续就容易出问题。再加上年纪增长，身体机能下降，各种毛病就找上门了。除了时间短，不少人还会出现起立困难、硬度不够的情况，严重影响生活质量。
想要改善，不少人尝试过进补，可往往补着补着就上火了，嗓子疼、牙龈肿，反而更难受。其实，问题就出在没掌握正确的方法。中医讲究“先通后补”，这可是关键！
为啥要先通呢？咱们身体里要是有寒湿、痰湿、瘀血这些邪气，气血就没办法顺畅运行。宗筋得不到充足的血液滋养，自然就很难起，就算勉强起来了，也软趴趴的没力气。而且，这些邪气还会阻碍补药发挥作用，补药堵在身体里，就会郁积化火，这就是一补就上火的原因。
再来说说补：很多人觉得补肾就行了，其实不然，补脾也很重要。肾是先天之本，就像一棵大树的树根，决定了身体的基础素质；脾是后天之本，负责把吃进去的食物转化为营养，输送到全身。只有先后天之本都补足了，五脏六腑才能正常工作，身体才不容易亏虚。
给大家讲个门诊上的真实案例。高先生，四十岁，他的情况就很典型。时间短不说，最近甚至都难以起立，就算起了也是软的，夫妻生活质量大打折扣。他自己也特别苦恼，还伴有浑身没劲儿、容易累、腰膝酸软、阴囊潮湿、怕冷、小腹坠痛这些症状，说话声音都很小。中医讲究望闻问切，看他的舌头，颜色淡白，舌苔白腻，脉象细弱，综合判断，是阳虚寒湿盛，导致宗筋难以振奋。
针对高先生的情况，调理方案主要是补肾阳、散寒化瘀。开的方子里面，黄芪、山药、焦白术、人参，能健脾益气；茯苓、泽泻、薏苡仁，帮助健脾利湿，把寒湿通过小便排出体外；丹皮、山茱萸、熟地，活血化瘀、补肝养血；肉桂、淫羊藿，专门补肾助阳，促进宗筋充血，让它更坚韧。
他按照这个方案调理，效果还挺明显。吃了一个疗程后，阴囊潮湿和坠痛感就消失了，精力也慢慢恢复，时间和硬度都有了提升。接着第二个疗程，配合外用的方法继续调理，宗筋硬度恢复到了年轻时的状态，敏感度降低，时间能控制在20分钟左右。
注意，以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！
