大家好，我是中医曾军秀。俗话说啊，“日出而作、日落而息”。晚上正是阳气内敛，阴气正旺，补充阴气的好时机。

那一说到失眠啊，很多人第一反应就是会不会是心出了问题，是不是该安心养神了。中医上的确有“心藏神”一说，心管着我们的精神和意志。但其实呢，失眠这件事和肝的关系很大。

中医古籍《灵枢·本神》里有说到：“肝藏血，血舍魂”。这里的“魂”是指的就是我们的注意力和判断力，而“魂”是藏在血液里的，那这些血液又是由肝来管着的。当肝血不足了，就会出现难以入睡，多梦，半夜容易惊醒的症状。

肝血虚会引发很多问题，比如脸色暗黄，容易长斑，因为肝血不足会影响肝的排毒功能，导致脸上出现斑点；伴随发质变差，脱发等症状，因为发为血之余，肝血不足头发就得不到营养；有的人还会出现手脚抽筋的情况，因为肝主筋，肝血不足筋就会失去滋养。

那该怎么解决这个问题呢？今天我就来给大家分享两个中成药帮你轻松补肝血！

第一个是四物汤。它可以说是补血养肝的“黄金方”，里面只有当归、川芎、白芍和熟地黄这四味药材。具有滋补肾阴，补血养血，活血疏肝的作用。

第二个是乌鸡白凤芄。这个中成药不仅能帮我们补血补气。还可以帮我们调理月经不调的情况。如果你是因为气虚两亏而导致的失眠多梦、月/经/量/过少，还伴有着眼睛干涩、模糊、看不清事物的情况。就可以参考用乌鸡白凤丸来加减辨证。

但是啊，要在这里提醒大家，用药一定要对症，千万不能盲目用药，好了，以上就是今天分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！