今天二月十五，春分将近，天气咋样？说变就变！冷空气一波接一波，让人捉摸不透。哎，这春天，咋就这么任性呢？ 这不，不少人都在问，这二月十五，到底有啥讲究？

咱先说说这二月十五，它可不仅仅是月亮圆圆的一天。这天是老君诞，也是花朝节，还是个“望日”，节日撞车了！是不是感觉很神奇？道教信奉的老子诞辰，还有庆祝百花的盛会，想想都热闹。古人对这天可是挺重视的，留下不少说法和习俗。

看看古人的说法，是不是很有意思？农历二月十五，恰是万物复苏之际，但冷空气也时不时来捣乱，《黄帝内经》里就说了：“寒从脚起”，这可不是闹着玩的！所以，第一，鞋子别穿太单薄！ 这几天降温厉害，脚底受凉，容易感冒，关节也跟着遭罪。想想那酸爽，是不是就觉得要穿暖和点？

然后，二月十五还有个习俗，就是“挑菜”，去挖野菜吃。可是，第二，挖野菜，可别乱挖！ 现在环境污染严重，路边、公园里的野菜，指不定喷了多少农药，吃了对身体不好。更别提那些不认识的野菜，万一有毒，那就更麻烦了。为了健康，还是去菜市场买点放心菜吧！

说到这里，你可能会问：那早上洗头咋办？这可是个技术活！第三，早上洗头，要谨慎！ 尤其是这几天，气温变化大，早上洗头容易受凉，引发头痛感冒。等太阳出来，气温回升后再洗，或者干脆晚上洗，岂不美哉？

最后，咱们来说说喝啥。这乍暖还寒的天气，湿气也重，身体容易不舒服。所以，第四，多喝点汤！ 这可不是普通的汤，要是能来碗祛湿的汤，那就更好了！比如四神汤、红豆薏米汤，既能暖胃，又能祛湿，简直是完美！自己不会做？别担心，网上有好多做法，照着做就行。

总之，二月十五，虽然是个好日子，但养生也不能忘。保暖、饮食、起居，一样都不能少！记住这“一不穿，二不吃，三要避，四要喝”，健健康康过春天！