在不少人的认知里，寒冷是导致老寒腿出现的原因，因此认为如果要想避免，穿秋裤做好保暖就行了。其实不然，这样的关节冷痛症状，虽然会因为气温变低和环境潮湿而加重，但寒冷却不是造成它出现的直接因素。那么造成老寒腿的真正原因是什么呢？它和气温的关系究竟是什么？下面就来带大家一起了解一下。

什么是老寒腿？

先来认识一下老寒腿。老寒腿实际上是指骨关节炎，这是一种关节退行性疾病，是以关节软骨退变为核心的，累及骨质、滑膜、关节囊及关节其他结构的多方位、多层次、不同程度的慢性炎症，患者膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼痛等感觉。因为当天气突然转凉，或是在阴雨天气的时候，患者的膝关节经常会感到疼痛或冰冷，所以才被称为老寒腿。

是什么导致老寒腿？

老寒腿可由多种不同原因引起，但一般认为和下面因素有关：

1、年龄：随着年龄增长，膝关节软骨会变薄、关节液减少，而骨关节炎本质上就是膝关节软骨磨损、老化、退变，所以年纪越大患病的概率也越大。

2、体重：作为承重关节，身体重量越大，膝关节的压力也越大，所以肥胖会增加患病风险。对于超重人群，膝关节炎发病率是正常体重者的4倍。

3、关节过度使用：像运动员、重体力劳动者，由于长时间的体育训练和负重工作导致膝关节磨损多、损伤大，膝关节炎患病概率也会变大。

4、性别：因激素水平、肌肉力量等生理性的差异，女性的患病率高于男性，更年期后雌激素水平下降，以及肌肉力量薄弱导致膝关节稳定性不好均为其原因。

老寒腿和气温变化有着怎样的关系？

寒冷并不会导致老寒腿，不过，寒冷的确会加重它的不适症状。

当气温下降、环境潮湿时，容易增加疼痛物质的释放和关节液的稠度，当关节内液体不能顺利排出，致使关节局部压力增大，便会导致疼痛加重和局部肿胀，甚至出现僵直的情况。

膝关节喜暖怕冷，虽说寒冷不是导致老寒腿的直接因素，但我们依然要重视对腿部及其他关节的保暖。一旦感受到天气变冷，要及时增添衣物，适当穿着秋裤、棉裤等来达到保暖的效果，这也能对我们的关节起到一定的保护作用。此外，我们还可以适当进行一些针对膝关节周围肌肉的锻炼，提高关节的灵活性，减少出现疼痛、僵直的情况。