60岁以后，决定寿命的不是运动，不是喝水，而是这五点。很多人不知道五点是什么？让我们今天好好谈谈。

你看，我说的合不合理。老了，钱好还是孩子好？告诉你一个事实，钱更好，没有时间陪你的孩子。为了让你活得更透明，今天的视频会和你谈谈，人总是会衰老。

也就是说，60岁以后，如果你还在做以下愚蠢的事情，那你就是无知的。接下来，只要能听完，就是对你晚年生活的洗礼，让你活得清楚，活得透明，活得有尊严，

我和大家分享我的长生秘籍经历。如果你想健康长寿，建议你先看视频，

右边一排随便留下一个什么都可以，留下顺风顺水，身体健康，全家人幸福，然后和身边的亲戚朋友分享，

这样有一天忘记了我说的话，可以回去找这个视频再好好看看。

一，俗话说，脾气不好，气性大的人身体不好，很多疾病都是气出来的。焦虑症，抑郁症是钻牛角尖，

第二，不忧思。在这个世界上，有很多我们无能为力的事情，也有很多意想不到的悲伤。目前，生活在这个世界上的人中，每十个人都会有精神崩溃，其中大部分是由担忧和情感冲突引起的。

如果你想长寿，你必须减少忧虑，心要开放，不要把不必要的事情放在心上。

第三，不要乱吃。现代科学打破了人们对仙丹的幻想，但却陷入了对各种保健品的迷信，许多老朋友都痴迷于保健品。事实上，只要饮食清淡合理，少吃含糖油盐较高的食物，身体营养就足够了。

第四，不要久坐。要经常起来动动。第五，不放纵。在人体简史中，选择的生活方式就是选择死亡方式。退休后，我们应该控制自己的欲望，保持积极的态度和良好的生活习惯，以便健康长寿，享受晚年。

另外，不要忽视自己的生活。只有身体健康，才能享受自己的生活，不会给孩子增加负担。身体健康是一切的根源和基础，要想身体健康，只要做三件事，吃得好，睡得好，心情好，尤其要注意自己的睡眠。

俗话说蛇年吃七样，蛇年身体旺盛。所以这七种白色碱性食物，即使天塌地裂，也要想办法吃，每一种都很重要，为我们的新年打下健康的基础。

一是杏仁，古语有云，吃杏仁就像金子。它富含矿物质和维生素，特别是其独特的B族和C族维生素，能很好地保护我们的皮肤，非常适合干燥的季节食用。和莲子一起煮粥，可以更好的刺激莲子中的营养成分。

二是百合，多吃百合可以帮助去除噪音阳，让人心平气和。本草纲目中提到百合润肺止咳，清心安神，非常适合干燥气候，尤其是经常口干、皮肤干燥的。

第三个是莲子，多吃莲子有助于消除噪音和阳光，让人感到平静。尤其是那些晚上一遍又一遍地睡觉醒来的人，一定要多吃

第四个，怀山药，经常吃山药白，一年健康来。在本草纲目中，它也被称为神仙正在吃东西，那么为什么经常感到疲倦和害怕寒冷的人应该多吃这种淮山药呢？

因为它的钙含量是牛奶的六倍，铁含量是红枣的20倍，自古以来就是历代贡品中的好产品。据说杨贵妃的皮肤若凝脂，就有了她的功劳。

五个是茯苓。俗话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，尤其是晚上睡觉醒来的人。在古代，有条件的大家庭，包括慈禧和乾隆，会用杏仁和茯苓，以及淮山药、莲子百合、芡实和葛根一起磨成粉末。他们的祖先称之为杏仁七白饮。

在古代，有一碗七白饮，比一万两金的玉好。每天早上用开水冲两勺，也可以和汤一起喝。

香味浓郁，营养丰富，非常适合老人和孩子。一口下去，温暖由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围。因此，

在这个特殊的时间，有条件的家庭应该集中精力。帮我们去去这个凉丫丫，这个湿气，这个老一辈传承下来的智慧结晶，大家赶紧做起来，

嫌麻烦也可以点击我的头像进橱窗里面有，我自己和家人一直在喝的杏仁七白饮。

配料表特别干净，除了古方中提到的这些碱性食材外，还加入了燕窝，入口丝滑纯净，还有淡淡的奶香。

现在厂家还在做活动，向粉丝朋友申请100单福利价，推荐购买。四盒只是一个周期。

如果你坚持一个月，你会觉得和以前大不相同。趁着现在是黄金时期，赶紧带回去和家人一起喝吧。

最后祝大家2025年不缺钱，祝大家平安好运。