人到中年，一些人经常出现手脚麻，手臂麻，腿麻，肢体发胀等问题，那这在西医里多是由颈椎病，腰椎病，或者是脑梗，神经炎导致的，这在中医里，属于痹症，一般是由气血不通，肢体失去滋养导致。就像是我们蹲厕所久了，腿脚因为没有血液的滋养，从出现了麻木，还有趴桌子上午睡导致的胳膊和手麻。

那你可能会想，我平时也没压着腿和胳膊，怎么还会感觉麻木呢？这其实是因为中老年人，随着年龄的增强，气血亏虚，气无力推动血液顺畅流通，血液流动缓慢，四肢需要血液滋养时，不能及时供应，于是就出现了手脚麻木。此外，气血不足，极易受到外邪寒邪的侵袭，寒凝血滞，也是导致手脚麻木的一个原因。

因此，想要解决这些问题，就和血痛痹，可以参考仲景一方，叫桂枝黄芪五物汤，主要由黄芪，桂枝，还有白芍，生姜，大枣组成。

其中黄芪可以补气升阳，行滞通痹，我们说气为血之帅，气行则血行，所以，它可以帮我们通畅气血，然后是桂枝温通经脉，解肌开腠理，可治一切风冷风湿，导致的骨节挛痛。此外，它还能温通心阳，心主血脉，所以它能鼓动气血，在脉管中更加顺畅的流动。

然后再搭配一个生姜，温暖脾胃，让脾胃更好的消化吸收精微谷物，并生成气血，同时也是加强自身散寒能力，白芍，养血补肝，肝主筋，我们的手，脚，膝关节处由筋连接，所以要想关节灵活，就要养肝柔筋，最后再加一味大枣，补脾和胃，益气生津，解决气血津液不足导致的心悸，失眠，健忘等。

最后，以上只是一个基础方，具体应用，还需在医生辨证指导下加减使用，今天的分享就到这里了，我们下期再见！