文案丨医声老何

编辑丨医声老何

现代人工作压力大，生活节奏快，很多人都会出现疲劳乏力、食欲不振、消化不良等症状。这些看似普通的不适，背后往往都与"脾虚"有关。而同样是脾虚，症状表现却大不相同。

中医通过"望舌"这一独特的诊断方法，发现舌象中隐藏着调理脾虚的关键密码——舌中凹陷者用补中益气丸，舌中凸起者用木香顺气丸。这个神奇的发现，为众多深受脾虚困扰的人们带来了福音。

在中医理论中，脾胃是"后天之本"，主运化水谷精微，化生气血，输布精微物质。脾的功能强弱直接影响人体的气血生化和营养代谢，因此脾虚会引发一系列的健康问题。而脾虚并非一个简单的概念，它可以细分为气虚、气滞等不同证型，而这些证型往往会在舌象上留下独特的"印记"。

舌诊是中医四诊之一，历代医家都极为重视。舌体的形态变化往往与脏腑功能失调密切相关。当出现舌中凹陷时，多为气虚所致，这类患者常见症状包括疲劳乏力、气短懒言、食欲减退、大便溏薄等。

这种情况下，补中益气丸是很好的选择。方中黄芪、人参大补元气，白术、茯苓健脾利湿，当归、陈皮理气活血，升麻、柴胡升发清阳。诸药配伍，共奏补气健脾之功效。

相反，当舌体中部隆起如龟背时，多为气滞所致。这类患者常见胸腹胀满、嗳气频繁、食欲不振、情绪烦躁等症状。此时应选用木香顺气丸，方中木香、陈皮理气化滞，槟榔、厚朴降气消胀，枳实、大黄通腑泄热。诸药相伍，共达理气导滞之功效。

现代生活方式对脾胃健康的影响不容忽视。不规律的作息、过度的精神压力、不当的饮食习惯都会损伤脾胃。预防脾虚，首先要从生活方式的调整做起：规律作息，保证充足的睡眠；适度运动，增强体质；饮食有节，戒烟限酒；心情舒畅，减少烦恼。

值得注意的是，脾虚调理需要遵循"扶正祛邪"的原则，既要补益脾气，又要消除导致脾虚的不良因素。在服用中药的还要注意以下几点：

其一，饮食调理要得当。脾虚者宜食用温热易消化的食物，如大米、南瓜、山药、红枣等；忌食生冷瓜果、油腻厚味。

其二，作息要规律。保持良好的睡眠质量，避免熬夜。饭后不宜立即工作或剧烈运动，建议适当休息，有助于消化吸收。

其三，情志调养要重视。保持心情愉悦，避免过度思虑忧郁。中医认为"思伤脾"，过度思虑会影响脾胃功能。

其四，运动要适度。根据个人体质选择合适的运动方式，太极拳、散步等温和运动较为适合脾虚体质者。

现代医学研究也证实，补中益气丸和木香顺气丸的疗效确实与中医理论相符。补中益气丸能够提高机体免疫力，改善消化功能，增强体质；木香顺气丸则具有改善胃肠动力、缓解胀气等作用。这些科研成果为传统中医理论提供了现代科学依据。

脾虚调理是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。通过望舌辨证，选择合适的中药方剂，配合适当的生活调理，多数脾虚患者都能逐步改善症状，重建健康。但需要提醒的是，中药服用要遵医嘱，不建议盲目服用。如果症状持续或加重，应及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗。

中医学源远流长，博大精深。望舌辨证是其中一个重要组成部分，通过观察舌象变化来判断疾病，体现了中医"整体观念"和"辨证论治"的特色。在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始重视养生保健，而中医的养生智慧正在被越来越多的人认可和接受。

让我们重视脾胃健康，关注舌象变化，在中医的指导下，选择合适的调理方案，让身体重回健康状态。毕竟，脾胃健康是人体健康的基础，只有维护好这个"后天之本"，才能实现真正的健康长寿。

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