研究表明：每个成年人每天至少要保证有8小时的睡眠，儿童以及成年人，为了保证健康，每天可能要睡更长时间。

足以证明，卧室，作为人一生之中，至少有1/3的时间要待的地方，安全健康，至关重要。

然而，有些人喜欢在卧室养花，却不知道并不是所有的植物都适合养在卧室，有一些植物放在卧室，不仅无益，反而可能将自己推入危险之中。

当然，事无绝对，也有一些植物特别适合放在卧室，如下面这6种花，不少人都戏称它们为“不争气的卧室花”，专门在夜间偷偷制氧，养眼又助眠！

若你喜欢在卧室里养花，快试试吧！

⑴长寿花

长寿花作为家喻户晓的年销花卉，凭借着“花期超长”的卖点，一直备受人喜爱。

养殖得当，它可以从秋冬一直持续开花到春天，为人们呈现一场又一场的视觉盛宴，而且寓意健康长寿。

不管是取悦自己，还是赠送给老人，都是一个不错的礼物，但除此之外，也非常适合在卧室内养殖，确实能延年益寿。

主要是因为长寿花作为景天科植物，会在夜间能够打开气孔，释放氧气，起到一定的助眠效果，对健康有益。

而且品种众多，花色丰富，养护简单省心，所以如果嫌弃卧室单调，就可以多养几盆长寿花作为点缀，再多都不会和人“争空气”，反而能让人睡得更舒服。

不过要注意，盆栽长寿花，一定要放在光照充足的阳台或窗台上，白天要尽量开窗通风透气，要适当的控水施肥。

⑵玉树

虽然是花卉市场上出了名的绿植，但养久了它也能开花，又吉祥又雅致。

最关键的是放在卧室内，夜间不会和人争夺氧气，反而能吸收二氧化碳和释放氧气，同时能净化甲醛、苯等有害气体。

为此，刚装修完房子可以在室内多放几盆，特别是在卧室，对健康大有裨益，而且这种植物耐旱又耐折腾，放在光照充足的阳台，十天半个月不管都能健康生长。

⑶虎皮兰

这种植物凭借着叶子上如同老虎纹一样霸气的纹路，吸引了无数的年轻人，甚至被无数年轻人称为植物界的“绿武士”。

确实，虎皮兰不仅外观极具观赏性，而且还能在夜间制造氧气，一天24小时持续的吸收甲醛、苯等有害气体，吸附灰尘，是名副其实的天然空气净化器。

最关键的是特别好养护，特别爱下崽子，一般放在阳光充足的窗边，土壤干透再去浇水，它就能蹭蹭的长个不停，种一棵，长一窝，越来越多！

⑷白掌

又名一帆风顺，它不仅能够在夜间释放氧气，改善了卧室的空气质量，让主人更容易深入睡眠，对健康有益。

还是吸收甲醛、氨气等有害物质的“一把好手”，而且又耐阴又好养，即使是光照不太好的卧室，它也能长得郁郁葱葱，为暗沉的卧室注入新的生机和活力。

⑸芦荟

芦荟品种众多，就拿常见的中华芦荟来说吧，具有非常高的食用和药用价值，里面的芦荟胶可以止痒护肤，而且植株本身还是天然的空气净化器。

在卧室里多摆放几盆，特别是刚装修完的新房，它不仅能在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，还能及时对遭到污染的空气做出预警，提醒主人注意。

如，空气遭到污染的情况下，芦荟的叶片就会长斑，所以我们可以通过芦荟的状态来判断室内空气质量，及时开窗通风透气，改善室内空气质量。

⑹龟背竹

养殖得当的情况下，龟背竹的叶片将会像龟壳一样开背，寓意着吉祥又大气。

但之所以建议大家在卧室内养殖规培足并不只是这样的原因，最主要的是因为它能在夜间释放氧气，而且释放氧气的能力超强，可以分分钟将卧室变成天然氧吧。

不止如此，它还能抓住灰尘，吸收甲醛、苯等有害气体，装饰卧室，让人更放松，拥有更好的睡眠和生活质量。

而且养护省心，直接放在卧室的角落，给予少许的散射光线，再加上偶尔浇水，就能轻松养出高级感，打造成靓丽的风景。

写在最后，

总之，睡眠环境直接关乎着人们的健康，至关重要，所以大家若想要在卧室养花，一定要提前做好调研，规避风险，以免害人又害己。