作为世界最高水平的篮球殿堂，NBA联盟对抗激烈。尤其是从校园篮球到NBA舞台，最大的困扰可能不是技巧和运动能力，反倒是难以适应NBA级别的对抗。所以想在NBA取得成功，涨肌肉就变得非常重要，当年姚明和易建联，进入NBA之后也是明显壮了几圈，所以对抗不落下风。那NBA球星涨肌肉有多快呢？看看现役这几人你就懂了。
文班亚马一夏天增重20斤
去年的状元秀文班亚马，新秀年就打出了劲爆的个人表现，砍下了场均21.4分10.6篮板3.6盖帽的夸张数据，直接加冕为盖帽王。而他也没有停下脚步，今年夏天继续苦练，一个夏天增重了20斤。看了去年和今年的照片对比，肌肉直接大了一圈。新赛季到来后，文班亚马完全有机会冲击全明星和最佳防守球员。
塔图姆成魔鬼筋肉人
塔图姆是当下最成功的年轻人了，初入联盟时，他不算瘦弱，但也一点不强壮。不过仅仅几年的时间，他练出了麒麟臂，练出了倒三角。对位任何锋线都不落下风，成为了攻防一体的巨星。今年塔图姆带领凯尔特人队拿到了总冠军，个人连续3年入选最佳一阵，也是公认的现役第一小前锋，看看他的肌肉就知道，成功来之不易。
恩比德麒麟臂太强了
大帝恩比德也是联盟的门面之一，他的天赋是非常强大的，篮球也改变了他的一生。他15岁才接触篮球，那时候的他身高臂展出众，但技巧一窍不通，此后开始练习篮球，3年时间就进入NCAA打球了。此后也是顺利进入NBA联盟，短短几年时间，大帝恩比德也练出了麒麟臂，如今的他是联盟的得分王+常规赛MVP，实力毋庸置疑。
字母哥瘦竹竿进化
说到挂肉，字母哥总会被反复提起。因为他进入联盟的时候，是公认的瘦竹竿。不过他也是励志的典范，打球非常努力刻苦，不仅技巧提升很快，身材也完成了瘦竹竿到肌肉男的进化。现在的字母哥是联盟门面，实现了MVP+总冠军+FMVP的大满贯。
亚历山大彻底蜕变
只看这张图片，多少人想得到这是亚历山大？当年的亚历山大，也是被交易的小角色，不过现在的他已经一跃成为了MVP候选人。过去2年，亚历山大都入选了最佳一阵，是全联盟最强大的后卫之一。他攻防一体，进攻联盟顶级，防守同样强悍，除了扎实的技巧之外，这一身肌肉是他成功的关键。
1 阿摊D裤——弧顶发牌——废物利用最大化—— 这货运球砸脚、黄油手是常事； 胯下尬运半天结果球还出不了手；——中远距离投篮跟抽风似的有一搭没一搭；立棍单打没个十秒转不过身来！——抖肩晃脑半天却还在防守人的怀里！ 后仰跳投时四仰八叉、命中率惨淡！——篮下脚步一塌糊涂，抛投反篮一概不会！ ——骑士1.0乃至热火2011年总决已经让金主和教练们认识到了这个废物的技术缺陷，为了让网红废物价值最大化，2012年的热火做了调整，那就是让阿摊弧顶发牌！ ——2015年开始，得益于热火两冠的底气，阿摊将发牌员的功能发挥到了极致——阵地战中负责发牌和打空切，防反时主打快攻，尽量减少对敲出丑和防守损耗！ ——甜点吃尽，命中率不就上来了！而且观感极佳，引流最快，网红效果拉满！ 金主们自然高兴，教练自然成了傀儡，球权自然进一步得到保障！——这就叫“良性循环”！真他马完美！
3 阿摊真相——天选之子—网红蛋！——NBA自成立以来，被称为“天选之子”仅阿摊一人！该子第一年、第二年未进季后赛，第三年被风雨飘摇的活塞（铁桶阵打造者拉里布朗出走）拍在第二轮！——2007年，阿摊四年级23岁，跨越假“活塞五虎”（2006年已解散）进入总决，场均22分，7.6板，6.8助，5.8次失误，命中率35.6%，三分命中率20%，0:4被横扫。 ——以下几位生得太早！不知道后来还有“天选之子”这种玩意！ ——卤蛋19岁，夺得NCAA总冠军；21岁以场均27分（得分王）率队夺奥运金牌，24岁夺扣篮王，场均37.1分得分王。 ——1980，一年级魔术师21岁，总决22分，11板，9助，2.7断，命中率57.3%，Fmvp。 ——1981，二年级拉里伯德24岁，总决15分，15板，7助攻，2抢断，夺冠。 ——1986，二年级奥拉朱旺23岁，总决24.7分，11.8板，2.3断，3.2帽，命中率57.3%，2:4输大鸟。 ——1999，二年级邓肯23岁，总决27.4分，14板，2.2帽，fmvp。 ——1995，三年级奥尼尔23岁，总决28分，12.5板，6.3助，输大梦！
塔图姆带领凯尔特人拿冠军？？你真的是个奇葩玩意。
2 NBA课堂——人类历史上“最自律的优质偶像”——当他翻车的那一天你做何感想—— 1. 摄像机一天天地怼着你拍，你也是“自律偶像”！ 2. 为什么其他球员休赛期都跟消失了一样？ 3.为什么就这个货一天天在各大平台丢人现眼地“训练”？ 4.回归赛季的时候，是不是就这货一个人因为自律保持了身体状态？其他球员全部因为不自律被迫退役了？ 5·有种来个24小时×7天的隐秘拍摄么？那些“最好的趴体”，那些“保证协议”。 6·蠓的容光焕发，不是因为吸了肥硕的大腿么？龟能横行千年，不是因为它耐操，而是它会躲。 7. 网红没有翻车以前，都是自律的偶像；等暴风雨袭过，就知道谁的底裤千疮百孔。
周琦
嗑药都是平平常常的事情
都是用中国的科技针完成的