每年能够入选最佳防守阵容的球员，整个NBA也只有10人而已，这也代表着他们是全联盟防守最出色的5位悍将。其中最佳防守二阵5人，最佳防守一阵5人，一防可以说是防守天花板了。防守是非常耗费体力和精力的，生涯5次入选最佳一防难度更是很大，现役球员中只有3位球员做到了，老詹又一次被低估了。
现役防守悍将不少，追梦格林就是个中翘楚，巅峰时期拿下了DPOY奖杯，也是勇士队防守体系的核心。不过追梦生涯累计是4次入选最佳一防，已经下滑的他基本没机会第5次入选一防了。伦纳德也是顶级防守人，巅峰时期也是攻守兼备，不过他常规赛巅峰期不够长，累计只有3次入选一防。字母哥和浓眉哥是现役最强的2位大前锋，他们都是攻防一体的超级巨星，不过他们也没能5次入选一防。
戈贝尔，他是天生的蜘蛛人。作为一个防守型中锋，戈贝尔就是靠防守立足联盟的。身材高大，力量一流，臂展超长，防守意识也足够优秀。他职业生涯已经先后4次当选为最佳防守球员了，是史上拿下DPOY奖杯最多的球员。防守功力，戈贝尔是完全不需要怀疑的。从2017年开始，戈贝尔在8年时间里，拿下了7次最佳一防，这样的表现无可挑剔。
保罗，历史上最优秀的控卫防守者之一。别看保罗身高只有1米83，但巅峰时期的他，防守是非常强大的。他爆发力强，对抗一流，还有顶尖的防守意识，同时是个抢断大师。他生涯场均可以拿下17.5分4.5篮板9.4助攻2.1抢断的华丽数据，巅峰时期先后6次拿到抢断王头衔，也创造了NBA历史纪录。而他的最佳一防次数，同样也是7次。
詹姆斯，被低估的一位防守者。如今都说三旬老汉，防守端指挥交通。不过年轻的时候，詹姆斯的防守表现也是一流的。尤其是4个MVP赛季，詹姆斯全部都是包揽了最佳一阵+最佳一防，真正做到了攻防一体。11年他同样非常犀利，那个时期的他连续5年入选双一阵，放眼NBA历史都是顶级的。只不过30岁之后，詹姆斯把更多的精力都放在了进攻端，做不到两头兼顾了。
阿摊真相还原1——话说2018“灭霸詹”—— 1、 一年级的魔术师，二年级的奥拉朱旺，二年级的邓肯，三年级的奥尼尔，四年级的大鸟，都曾在季后赛直到总决赛打出过极其炸裂的数据！ 2、以发牌员的身份、抢角色球员的快攻与空切、杵在45度线甜点区 捡队友的篮板，吃尽攻防两端的甜点！他若没有数据，谁还能有数据？ 3、韦德、罗斯流浪后的东部进入了史上最衰败时期！2018年的东部，一阵就阿摊一个，二阵3名，三阵1名。 4、2018年的骑士拥有弱鸡东部最强阵容。首发 阿摊，乐福，希尔，JR，TT。替补科沃尔、弗莱、香波特、杰夫格林、杰弗森、卡尔德隆。 5、首轮与三阵的奥拉迪波打七场！次轮横扫垃圾兄弟也许是他这一辈子最高光的表现！东决与幼凯抢七差点翻船。 6、东部三轮成色如何？金州的剃头刀给出了答案！ 7、迈阿密两冠垫衬在手、韦德和欧文相继离开后，已经无人可以牵制阿摊，使得他在2018年将“吸血王”属性发挥到了极致！加上史上最羸弱东部、特别是超级巨星德罗赞的配合表演，“灭霸摊”轰隆隆、粉墨登场！
历史回顾3——阿摊的巴黎奥运——小机灵鬼成“大赢家” ——如果阿摊能硬气地对外宣布：我要带领年轻的美国大男孩们去拿下该死的奥运金牌！那得敬他是个爷们！ ——如果阿摊不是主动邀请、而是等着阿杜和库里来主动投靠！那得敬他是真正的“王者”！ ——可惜在阿摊身上没有“如果”！没有科比，没有韦德，没有阿杜，没有库里，他绝无勇气去挑战真雄！04年雅典，06年日本，07年圣安东尼奥，阿摊都曾被打出过阴影！ ——于是，阿摊耍了鬼把戏: 私底下向阿杜、库里、塔图姆、大帝发出邀请，再先于其他所有人对外宣布参加奥运！这个大有讲究： ——阿杜和库里在情感上被拿捏（不好意思与他争老大）！——外界误认为他就是“美国队长”！——让美国篮协和教练组看到他的“担当”，为事后在球队倚老卖老打下基础（发牌、吃甜点，顺理成章）。 ——果然，轻松加愉快的小组赛，阿杜和库里四眼微醺、亦步亦趋，“发牌员”阿摊则趁机发飙，平地卷起漫天沙、势如天蓬下凡尘！ ——半决赛和决赛，“发牌员”阿摊被打回原形-自攻乏术、助攻失误，却欣欣然领取了mvp奖杯。从此更不将阿杜、库里之辈放在眼里了。