据调查发现，目前，我国心血管疾病患者已达到3.3亿，每年约有近300万人死于心脑血管疾病，占美男总死亡病因的5%，且该病患病率仍处于持续上升的阶段，成为威胁我国居民的第一大健康杀手。

对于已经患上心血管疾病的人，由于不同的疾病类型，其临床表现也各不相同，如常见的临床表现为呼吸困难、皮肤发紫、咳嗽、咳血、气喘、胸闷、水肿、胸痛、头痛、言语表达不清、意识障碍、瘫痪、视力障碍等等。

尤其是已经发病过的患者，如心梗、脑梗等，即使幸存下来也有可能出现不同程度的丧失劳动能力，甚至还有可能出现残疾的危险，大家要积极预防。

然而在预防心血管疾病上，北大研究发现：每天排便次数超过一次的人，更容易患心血管疾病？这又是怎么回事？

从北大的研究人员来看，在他们随访10年的时间，追踪50万我国人的排便习惯，最终的结果发现，每天排便超过一次，以及每周排便少于三次的人，患上心脑血管疾病的风险都可能更高。

其实，大家也不用过于担心，助于每天到底排几次大便最健康，并没有明确的答案。根据不同群体而言，在无特殊情况下，一天排便1~2次都属于正常的范围。

而大家要注意两种排便异常的情况，一种情况是“腹泻”，它指的是一天之内大便次数超过3次、大便状态含水量很多，如果是因为误食食物导致的急性腹泻，通常在1~2周的时间内自行缓解，可如果长期出现这种情况，大家要警惕是病理性因素，如肠炎、胃炎、肠易激综合征等等，及时去医院就医。

另一种情况为便秘，当然不是简单的排便不畅就是便秘。在临床上，真正意义上的便秘，所指的是每周排便次数小于3次、每次排便时都很费力（要借助工具或者手）、大便状态干硬，这种症状维持半年以上的时间，才被称为便秘。

若你是以上两种情况之一，则要注意。至于排便次数和心血管疾病患病之间的关系，还需要再做研究。并且，需要心血管疾病人群注意的是，在排便时切勿过度用力。

过度用力大便，不仅会促使血压水平升高，增加心脑血管的压力，还容易导致肛周破裂，诱发肛门疾病。