走过半生，才懂得，有些东西，不扔，就一直在消耗你。

人生的旅程并非总是一帆风顺，当感到诸事不顺时，我们往往陷入迷茫与困惑之中。此时，若能主动扔掉两样东西，或许就能拨云见日，让生活重回正轨。

这两样东西，便是消极情绪与陈旧观念。

扔掉消极情绪，重寻生活阳光

在生活中我们都希望拥有更多的积极情绪，但是消极情绪却也是难以避免的。

当生活不顺时，消极情绪如乌云般迅速笼罩我们的内心。焦虑、沮丧、愤怒等情绪交织在一起，让我们陷入痛苦的漩涡。

在工作中遭遇连续的挫折，项目失败、被领导批评，这一系列打击可能使我们产生深深的焦虑，担心自己的职业前景。回到家中，又可能因为一点小事与家人发生争吵，愤怒与沮丧的情绪涌上心头。这些消极情绪不仅影响我们的心情，还会阻碍我们的思维和行动。

长期沉浸在消极情绪中，我们会逐渐失去对生活的热情和信心，陷入恶性循环。

要摆脱这种困境，我们必须主动扔掉消极情绪。首先，要学会正视自己的情绪，承认自己正处于消极状态，而不是压抑它。

可以找一个安静的地方，静下心来，梳理自己的情绪，分析它们产生的原因。比如，当感到愤怒时，思考是什么事情引发了这种情绪，是对方的行为确实不当，还是自己的期望过高。

然后，通过一些方式来释放消极情绪。运动是一种很好的方式，跑步、健身等可以促使身体分泌内啡肽，改善心情，缓解消极情绪。

也可以找朋友倾诉，将内心的烦恼说出来，从朋友那里获得理解和支持，说不定还能得到解决问题的建议。

此外，还可以尝试冥想，在冥想的过程中，放松身心，让思绪平静下来，逐渐摆脱消极情绪的束缚。当我们主动扔掉消极情绪后，会发现内心重新充满阳光，看待问题也会更加积极乐观，为解决生活中的不顺创造良好的心理条件。

扔掉陈旧观念，开启全新可能

陈旧观念是我们在长期生活中形成的固定思维模式，在生活不顺时，它们可能成为阻碍我们前进的绊脚石。

有些人秉持着“安稳至上”的观念，即使在当前工作中已经毫无发展空间，薪资待遇也不尽如人意，却因为害怕改变而不敢尝试新的职业领域。

这种陈旧观念让他们错失了许多可能改变生活的机会。再比如，在人际交往中，一些人总是以过去的经验来评判他人，对新认识的人抱有偏见，从而难以建立良好的人际关系。这些陈旧观念就像无形的枷锁，限制了我们的思维和行动，使我们在面对生活中的不顺时，无法找到新的解决途径，只能在原地徘徊。

当生活不顺时，我们要勇于扔掉陈旧观念，为自己开启全新的可能。这需要我们保持开放的心态，乐于接受新事物、新思想。

可以通过阅读不同领域的书籍、参加各种讲座和培训等方式，拓宽自己的视野，接触到更多新颖的观点和理念。例如，一个一直从事传统行业的人，在感到职业发展不顺时，通过阅读科技类书籍，了解到新兴行业的发展趋势，从而萌生了转行的想法。

同时，要敢于质疑自己过去的观念，思考它们是否还适用于当下的生活。当发现某些观念已经过时，就要果断抛弃。比如，在当今快速发展的社会中，“铁饭碗”观念已不再适用于所有人，我们应该根据自身的兴趣和能力，积极寻找更具挑战性和发展潜力的工作。

扔掉陈旧观念后，我们会发现生活中充满了各种可能性，为解决当前的不顺提供了更多的思路和方法。

当感到不顺时，主动扔掉消极情绪与陈旧观念，我们就能摆脱束缚，以积极的心态和全新的思维去面对生活，从而找到解决问题的方法，让生活重新焕发生机与活力。