国庆期间，许丽回了一趟老家，结果却在饭桌上听到了让她难过的消息——王老太得癌症了。

王老太特别不容易，为了养一家子的人，她一天到晚辛苦，就落下了一身病。结果半月前还下地干活呢，因为总觉得胸闷才去检查，结果一查就是胃癌，还是晚期。

其实这不是村子里今年第一个癌症的患者了，之前村里的还有好几个人都先后患上了癌症。

农村怎么得癌症的人越来越多啊？许丽叹了口气。

近些年得癌症的人越来越多，特别是在农村，癌症发病率也在逐年上升。此前中国国家癌症中心数据显示，目前肺癌仍是城市和农村发病率最高的癌种，另外在农村，肝癌、宫颈癌、食管癌等癌症的患病率甚至比城市高出许多。该数据还反映出一个情况，那就是农村消化肿瘤的患病率更高。

到底是什么原因导致这一现象发生呢？也许和五个原因有关。

1.忽略体检

癌症是个长期发展的疾病，有癌前病变、原位癌和浸润癌三个阶段。而相较于城市，农村的医疗发展较为落后，而且在农村，人们没有去医院的习惯，也不注重体检。忽略体检的后果是什么呢？就是无法及时发现潜在癌前病变，导致错过早期发现癌症的机会。

2.环境污染

因产业转移等原因，越来越多工厂转移至农村，导致农村环境污染问题越发严重。而农村自己的农作物也可能因土地、水源而有重金属污染等问题。正是这种外在环境和内在致癌因素的累积，就导致患癌几率上升。

3.饮食习惯

上海市肺科医院呼吸科主任医师胡洋表示，农村人口更容易进食可能会导致消化肿瘤的腌制品，比如咸鱼、咸菜、榨菜等腌制食物。而且它们也更容易接触甚至进食发霉的玉米、花生等，发霉食物中的黄曲霉素是强致癌物。

4.抽烟喝酒

相较于城市，农村吸烟酗酒的情况更为普遍，无论是农忙结束聚在一起消遣，还是平时打牌打麻将，总是少不了烟酒。而无论香烟还是酒精，都已被世卫组织认定为一类致癌物，可能导致肺癌、肝癌等癌症。

5.老龄化

随着城镇化进程的不断推进，如今留守在农村的大多是老年人，加上现在医疗发展和居住环境的改善，农村老龄化的情况也不断加剧。然而年龄越大，致病致癌因素的累积也越多，相关研究发现，无论男女，45岁后患癌概率都会增加。

不少人看到这里，可能都要问了：癌症越来越多，会不会和遗传也有关系呢？

癌症还能遗传吗？

研究表明，这还真的有可能。

2016年，《美国医学会杂志》中刊登了来自哈佛大学联合丹麦、芬兰研究人员的一项研究。该研究发现，同胞手足患有癌症，那其他兄弟姐妹罹患同种癌症的风险会上升33%，并且不同癌症，其遗传风险会有所不同。研究指出现在至少有22种癌症属于遗传性疾病，可在家族内世代遗传。

而此前的一则新闻，也验证了这一研究。

新闻报道36岁的罗小姐刚生完二胎，就确诊了甲状腺未分化癌。据了解，罗小姐奶奶因癌早早就过世了，其父亲也身患四种癌症，而哥哥患上淋巴癌，一位叔叔有肝癌病史，有两位姑姑是乳腺癌患者，一堂兄确诊肺癌，一堂弟死于肺癌。

新闻一出，大家肯定会对这种“一家几口人同时患癌”的情况感到恐慌，不过，大家也不必过于担心。

其实癌症风险不仅要看致癌基因，还要看生活方式、环境因素等。《自然》杂志上的一项研究指出，有70%-90%的癌症主要源于生活方式和环境因素。

对于有癌症家族史的人群来说，日常更要减少与化学致癌物的接触，降低易感基因癌变的风险，比如霉变食物中的黄曲霉素，烧烤食物或石油中的多环芳烃，咸菜腊肉等腌制食物中的亚硝酸盐等。

与此同时，坚持健康的生活方式也很重要，比如要注意饮食均衡，控制体重，积极运动，戒烟戒酒、规律作息等，只有免疫力上去了才能更好地远离癌症。

无论在哪个时代，无论君王还是普通百姓，其实都渴望“长寿”。在过去“七十古来稀”，而如今百岁老人也不少，他们之所以能够获得长寿，除了使生活水平和医疗水平提高的原因，

其实和晨起这“三多三少”的好习惯脱不开关系。

1.多规律饮食

有研究发现，长时间不规律饮食刺激胃肠粘膜细胞，易引起细胞异常增殖，增加胃癌等消化系统癌症风险。所以想要预防癌症就要坚持三餐规律，不要暴饮暴食，也尽量不要有吃宵夜的习惯。

2.多喝水

多喝水可降低血液粘稠度，也能促进新陈代谢和肠胃蠕动。尤其早上一杯温水能加速体内垃圾排出，帮助维持身体健康。

3.多笑笑

大笑有助于扩张肺部，使膈肌上升和胸肌兴奋，加深呼吸，也能促进横膈膜蠕动和帮助清理呼吸道。笑也能缓解紧张情绪，同时促进食欲和睡眠，让人精神振奋。

4.少吃盐

吃太多盐不利于控制血压，也会扰乱肠道菌群，降低身体免疫力。建议成人每日食盐不过5g，高血压患者要控制在2-3克。

5.少喝酒

早在1988年，酒精就被列为1类致癌物。酒精代谢物乙醛易引起DNA损伤与突变，从而提高癌症风险。柳叶刀也曾表示，最安全的饮酒量其实是0，即滴酒不沾。

6.少吃红肉

有研究表示，红肉摄入过量是导致胃肠肿瘤的主要原因。红肉脂肪含量高，长时间大量摄入红肉会抑制免疫细胞正常生理功能，导致机体无法正常清除癌细胞，从而提高癌症风险。

如今癌症越来越高法，相关数据也发现农村患癌的情况较城市更严重一些，这与农村百姓不重视体检、环境污染、饮食习惯、老龄化和抽烟喝酒有关系。越来越多研究发现癌症存在家族聚集性，这就要求有癌症家族史的人群，一定要做好定期体检，并且养成健康生活习惯，发现异常建议今早就医。

参考资料：

1.《农村人查出癌症，是该治疗还是干脆放弃算了？理性分析一下》.复旦大学附属中山医院厦门普外科.2022-02-14

2.《癌症会遗传吗？肿瘤专家：真的！尤其这5种》.科普中国.2022-08-16

3.《我国每天一万人确诊癌症，医生忠告：想长寿，吃饭请坚持三多三少》.医食参考.2023-10-27

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