肠胃不好喝红茶或黑茶、普洱茶、乌龙茶等茶叶比较好。

1.红茶或黑茶：大部分茶叶中含有较多的茶多酚成分，而茶多酚具有收敛作用，可以对胃肠道产生一定的刺激作用。红茶或黑茶是经过发酵制作而成的，茶多酚物质含量比较少，不会对胃部造成刺激，同时还具有调节肠道菌群、保护胃黏膜等作用。

2.普洱茶：普洱茶中还有比较丰富的益生菌，饮用后可以调节人体的肠道菌群，同时具有促进胃肠蠕动的作用。

3.乌龙茶：乌龙茶可以加速体内脂肪的分解与代谢，并且还能增加胃肠道消化液的分泌，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时还可以减少油腻物质在人体内的堆积。

茶叶虽然对胃肠功能不好的人群有一定的效果，但胃肠功能不好的人群仍然建议到医院进一步明确病因，进行针对性的干预或治疗。