人是群居动物，大部分的我们还是喜欢跟家人或朋友在一起，关系是一把双刃剑，我们因为关系而幸福，但也会因为关系而痛苦。

好的关系可以滋养人，所以我们都喜欢充满力量又温暖的人，他们像一束光，照进我们的生活，但身边总有一部分人，相处过程中，不断消耗你的能量，消耗你原本不多的热情。

我们说快乐是身边一件又一件小事的叠加，而不开心也是，有时候说不上来为什么不高兴，很多时候就是因为身边人的一句打击我们的话语，一个让我们不舒服的行为，触碰到心底的某处开心，虽然说“玻璃心” 要不得，但远离让我们不舒服的人，可以减少人际关系的一半烦恼。

什么样的人会消耗我们呢？

不知道你身边有没有这样人，原本是分享自己的进步和喜悦，偏偏会遇上打击你的人，同样的分享，给不一样的人，得到的回馈是不一样的。

以我自己为例，因为坚持运动跟节食，今年我瘦了十斤，将自己的瘦身的照片发给几个身边的朋友，有朋友说：哇，太棒了，你要什么庆祝？有朋友说说：真厉害。

但有一个朋友却笑了我半天，这让我很尴尬，因为对方觉得我胖，在那个时候她给我的感觉，胖人是应该自卑的，然后给我提了诸多建议，我也不高兴了，说很满意自己，对方还在那坚持：你胖，你是有缺点的。

我让你看的是进步，你却拿我的付出当笑话，在那一瞬间，我就知道，这样的朋友是无法分享喜悦的。

同时也明白了一件事：这样的人无论你如何改变， 都会打击你，你享受泡面，对方会觉得你寒酸，你买到一件漂亮衣服，对方会嫌弃你为什么不买品牌，总之不管做什么，TA都不会肯定你，所以完全不用为了对方而改变自己，如果你介意，你将永远活在别人的眼中。

其实身边喜欢打击人，给你泼冷水的人还是很多的，这一部分人或源于自卑，或源于嫉忌，鲜少是真心为你着想，如果你伤心了，觉得自己不行，那才是真的傻。

曾经明式语言火爆全网：我要我觉得，不要你觉得。

跟这样的人在在一起，你是没有自主权的，人跟人在一起需要的是尊重，或许我并不认同你，但我允许自己做自己，也接受对方是什么样的人，这才是多彩的世界。

可身边往往有这样一群人，在TA们看来，TA说是黑，就是黑，说白就是白，如果意见相左，那么一定是你有问题，跟这样的人相处是很压抑的，你无法有自己的意见跟想法，甚至于会被对方否定，指责。

这样的人说哪家餐馆好，就哪家好，点菜时从不关心你爱吃什么，TA点肉，你点虾，TA就会说那有什么好吃的，别点，如果出去玩，TA说去哪就要去哪，你选择的地方都会被否定，跟这样的人在一起，会感到窒息，你随时会开启保护模式，因为不知道在什么地方，不仅得不到共情，反而会被对方DISS。

曾经看到过一句话：人在内核稳定，内心宁静的时候，才会开出花。

所以一定要选择相处愉快，仿佛空气中都弥漫香气，冒着粉红泡泡的人在一起。

丛非从：说最好的陪伴，是我们互相陪伴。

事实上陪伴分三种：你陪我，我陪你，我们互相陪伴。

我记得有次跟朋友散步，我们三个人，从头到尾只有她一个人在说话，旁人插不上嘴，关键是她一直在抱怨身边的人或事，回来后，另一个没有说话的朋友给我信息：跟她一起散步，散了个寂寞。

这样的人你跟TA在一起，TA声泪俱下，你双耳滴油，不要以为你牺牲了时间陪同，对方就会认为你是好朋友，在背后，请相信，TA一定吐槽你，不满意你，善于指责，是她的专长。

偶尔的抱怨或吐槽是一种情绪的宣泄，而总是这种状态的人，TA的眼里没有一个人好人，没有一件好事，跟这样的人在一起，就一个字:累。

所以说跟这样的人相处久了，精力仿佛被榨干，你成了对方的情绪垃圾站。但人与人之前相处情绪是流动的，不要以为自己内核强大到不受影响，真的会将你拉进负面情绪的泥潭中。

好的亲密关系可以带给我们幸福，而跟有些人相处，总会让朋友逃离，因为他们不想跟这样的人相处，不仅被吸掉能量，还会加重焦虑。

海蓝博士说：真正能够赋能的家人或朋友，就是在衣食住行中相互温暖、相互支持、相互陪伴的。

而不是以爱之名，对你百般挑剔，让你感到不愉快。人与人是不一样的，好的关系可以给你充电，让你满血复活，而跟负能量爆棚的人相处，只会耗电，跟TA呆一会，感觉要少活好几天。

成年人只筛选，不教育。

人到中年，谁消耗我，我就远离谁，这样的选择，人生烦恼少一半。