张大爷今年已经65岁，随着年龄的增长，张大爷越来越敏感，他觉得自己得病了，听力越来越下降，有时候隔远了根本听不到别人说什么，对方声音小，张大爷也听不见，几次后张大爷并不想再跟别人交流。

家属也感觉到了张大爷的变化，时常安慰张大爷，“老了听力都会下降啊，你这不是病。”但张大爷依旧郁郁寡欢，后来家属带着张大爷去了医院，做完一系列检查，医生说没大问题后才放下心来。

这件事刚结束，张大爷又出现了其他的问题，他怀疑自己又得了前列腺增生。

他之前与几个大爷聊天，听他们说都得了前列腺增生，上厕所次数增多，特别是晚上，一晚上能上七八次厕所，觉都睡不好。

所以当张大爷出现夜尿次数增多的情况，张大爷十分焦虑担心，第二天就嚷嚷着要去医院，家属拗不过他，也明白张大爷焦虑的情绪，于是又带着他去了医院。

到了医院，还没等医生开口问，张大爷十分激动，“医生，我得了前列腺增生，你快帮我看看，要不要吃药开刀。”医生询问了他表现的症状，张大爷说：“我以前晚上起来上一次厕所就行了，现在都要上两次了，这不就是夜尿次数增多嘛。”

医生一边安慰张大爷，一边开了相关检查，医生也知道面对张大爷这种情况他说两三句话没用，必须要做几个检查他才能放心。

血液检查显示并未出现明显异常，血尿、蛋白尿、脓尿等都未见，B超检查显示前列腺内腺有轻微增大，回声呈均匀性减低，张大爷这算是早期的前列腺增生。

医生跟张大爷及家属说明了情况，“我就知道我得了病，医生，赶紧给我治吧。”医生说：“大爷，你不用太担心，像你这种情况不用特殊治疗的，虽说是前列腺增生，但它其实不算病，只是年龄增长的印记罢了，许多男性老了之后都会得的，一般来说不影响正常生活质量是不用治疗的。大爷，你现在应该更关注你的心理健康，很多病都不算病，只是衰老罢了，你要放宽心些。”听医生说完，张大爷的情绪已经缓解了很多。

很多老年人应该都出现过张大爷这种情况，身体出现了任何异常，就认为自己是得病了，情绪敏感、焦虑担心，有的老年人怕子女担心，不会跟他们说，也不愿意花钱去看病，闷在心里，折磨自己。

其实很多“病”都不算病，只是衰老罢了，北京医院院长针对这一情况发表了言论，并送给老人3句话，今天这篇文章我们就一起来学习学习，哪些疾病根本不算病，只是衰老罢了，每个人都会衰老，我们应该如何应对衰老。

大家都喜欢说“人老了，一身病”，北京医院院长王建业不这么认为，他认为很多病都不算病，像很多老年人都患有高血压、高血糖等疾病，只要他们能通过药物治疗或日常生活中进行有效控制，那这些老年人也算是健康人，他认为不应该把衰老当病治。

1. 老年人不要和年轻人比数据

每个人从青少年到中年，再到老年，这三个阶段身体的变化不仅仅是皱纹、白发、斑点等外观上的变化，感受最深的是身体内部的变化。我年轻时跑十公里不是问题，但是我现在跑100米都费力。我年轻时能搬动50斤的货物，但是现在完全完全提不了重物。不仅仅是体力等各个方面的比较，年轻时也不会经常患上各种疾病。

相信很多老年人都有跟年轻的自己比较的时候，或是跟身边的年轻人比较，相比较后得到的差距，老年人无法接受。

其实老年人不应该和年轻人比数据，衰老是一种自然生理规律，每个人最终都会衰老。美国斯坦福大学一研究团队对四千多名受试者的血浆进行了分析，体内蛋白质的水平稳定程度决定人体在34岁、60岁、78岁这三个年龄阶段会一下子衰老很多，在身体各个方面。

2. 老年人要学会与表现症状和平相处

随着年龄的增长，皮肤会长出皱纹、老年斑，很多老年人就特别在乎容貌的变化，特别是女性，面对面部、手部等皮肤的老年斑，他们往往无法接受，因此他们会想方设法祛除老年斑，比如美容激光、敷药、吃药等。其实我们可以与这些斑点和解，它们代表着岁月的痕迹，不会对身体造成任何伤害。

还有像张大爷这种情况，患有前列腺增生，但情况并不严重，不影响正常生活质量，因此不用进行特殊治疗。像前列腺肥大的患者情况严重，严重影响日常生活，晚上起夜多，导致睡眠不足，这种情况当然需要进行治疗，但通过药物治疗就能缓解症状，很多患者嚷嚷着要做手术，其实是没有必要的。

3. 有些指标“超标”不一定是坏事

很多老年人去体检时会发现血压、血脂、血糖等指标都有些偏高，他们认为这些指标都不正常了，肯定是患上了高血压、高血脂等疾病。其实不是，随着年龄的增长，因为器官功能的退化，身体各项健康指标本来也会发生变化。就拿血压来说，人在衰老的过程中，血管壁会变薄，导致血液在血管壁流动时产生的压力会增高，因此血压就会高起来。

血压高于140/90mmHg就被认定为高血压，老年人往往无法达到这个标准，那岂不是大多数老年人都有高血压疾病了？80岁的老年人，收缩压不高于160mmHg，舒张压不高于100mmHg，都算是正常范围内。因此血压超标不定是坏事，相反老年人血压低应该引起注意，更容易出现身体不适症状。

北京医院院长想表达别把衰老当病的观点。很多老年人不清楚哪些病不算病，只是衰老罢了，我们接下来一起了解。

骨关节退行性改变，大家应该对“退行性”这三个字有一定的了解，简单来说就是老化的意思，它不属于一种疾病。

机器会老化，刚修好的马路非常平整，走久了也会坑坑洼洼，人体也是一样，膝关节、颈椎、腰椎，这些骨关节也会出现不同程度的老化，即使没有经过外伤，也会在年龄增长、长期劳损等因素下造成磨损。老年人不必太过担心，没有出现症状不用特殊治疗，如果出现长期疼痛，影响到正常生活，这种需要积极采取治疗。

前列腺增生也不算病，随着年龄的增长，雄激素分泌增多，前列腺会二次发育，从而造成前列腺的增大。有研究表明，男性到了60岁，一半以上都会出现前列腺增生，80岁出现前列腺增生的几率达到83%。因此老年男性出现前列腺增生不用太担心，像张大爷这种症状不严重者不用治疗。有些患者排尿次数增多，排尿困难，严重影响正常生活需要及时采取治疗措施。

还有很多“病”都不算病，比如动脉斑块，血管内膜形成纤维斑块，沉积在大动脉中。往往人在30岁就会出现动脉斑块，随着年龄的增长，各种因素的影响，斑块会变大变厚，堵塞在血管内，从而引发各种疾病。但动脉斑块不算病，有些动脉斑块并不会对人体造成任何影响或不适症状。

老年人常出现的失眠、耳背、老花眼、老年斑，这些都不算病，这是人体衰老的痕迹，对身体不造成任何影响的情况下，老年人不用太过紧张焦虑。当然出现任何身体不适症状，及时就医。衰老是我们每个人的必经之路，我们应该优雅应对衰老，战胜衰老。

首先我们需要保持乐观的心态

随着年龄的增长，身体出现的各种变化，我们应该坦然面对。不要总认为自己老了，或是得了很多老年病，长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，这样身体越发衰老。我们应该给自己暗示，保持积极乐观的心态，心态年轻，才是真的年轻，心情好，身体也会好。

其次在饮食上营养要摄入均衡

多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，适当补充优质蛋白，任何食物都要适量补充。有些老年人吃得太好，长期高脂肪高热量食物，而有的人老年人吃得太差，清汤寡水，没有任何营养。这两种情况都不利于老年人的健康，还容易引发各种疾病发生。吃得健康科学，才能有效应对衰老。

日常生活中多进行体育锻炼

或培养一些兴趣爱好，有研究表明，老年人每天阅读1小时，可降低失智的风险。爱好运动的开展，既能打发时间，又能锻炼身体，心情得到放松，这何尝不是一种应对衰老的方法。

最后我们都无法阻止衰老，衰老有可能会引发各种疾病的发生，因此每年的健康检查是很有必要做的，有效筛查身体各方面的问题，需要治疗的疾病能得到有效救治，疾病治愈，身体健康，这也是应对衰老的方法。

通过张大爷的例子，我们引起了北京医院院长针对衰老发表的三句话，很多老年人认为自己得病了，其实有很多“病”都不算病，只是衰老罢了。衰老是一种自然生理现象，我们应该坦然面对，我们不应该逃避，而是应该与“衰老”做朋友，它一生都在陪伴我们。

参考文献：

【1】刘姿含.衰老不是病 乱治惹祸端[J].江苏卫生保健,2016,No.220(17):52.