2016年以《我是歌手》音乐经纪人身份初登湖南广电的李莎旻子，用九年时间完成了从实习生到金芒主持人的蜕变1。通过独创的“干扰式练习法”，她在嘈杂环境中锤炼出强大的控场能力，从《天天向上》里青涩的雅礼女孩成长为《声生不息》中掌控全场的专业主持人13。2024年终捧得金芒主持人奖杯时，她将这份荣誉视作新起点：“九年只是开篇，未来还有无数可能正在书写。”1
二、三位一体的艺术人生主持是亲情：与汪涵、何炅等前辈同台时，她以沉稳大气的主持风格赢得观众认可，用“拼命攒舞台”的执着守护职业初心3；音乐是爱情：自2017年起坚持每年生日发行原创EP，《阿聋》《九三》等作品记录着30岁女性的焦虑与觉醒，更在《乘风2023》舞台实现“从紧张到松弛”的突破45；戏剧是友情：为塑造《师爷请自重》中复杂的江暮春一角，她将角色设定为“精神分裂患者”，用沉浸式表演撕碎“花瓶”标签3。
三、从完美主义到自洽觉醒2025年初综艺淘汰环节的发言引发全网共鸣：“一边放弃一边坚持，在自信与自卑中反复横跳”7，道尽当代青年的精神困境。经历过“24小时待命”的焦虑期后，她重构人生目标：社交媒体分享赛车驾驶的酷飒身影，访谈中坦言“胖了也快乐”的身体宣言，展现出从“紧绷”到“舒展”的生命状态45。
四、照亮他人的精神灯塔在马兰村支教期间，与76岁的邓小岚共同创办儿童音乐课堂，用吉他搭建留守儿童通往外界的桥梁6；主持央视《一声一世》特别节目时，用纸飞机串联三代人的音乐传承，让观众看见艺术教育如何重塑山区儿童的命运轨迹6；通过《跟主持人学主持》公益活动，将“伟大是对热爱的牵手”的职业信念传递给新一代传媒学子6。
