你是不是这样的人？

为了获得某些人的认可，就拼命表现自己，试图在对方面前证明“你不差”；

当对方回应你，看见你，赞美你，你觉得一切努力都是值得的；

当对方不认同你，甚至否定你，你所有的坚持和努力都化为痛苦与内耗。

这种人，就是“缺爱型人格”。

男生缺爱型人格，能够被男性的思维所控制，不至于“溢出来”。

但女性的缺爱型人格，如果得不到有效的改变，会给自己的一生带来悲剧。

一般而言，缺爱型人格的原生家庭是这样：

从小就被父母指责，否定，打击，几乎没有得到过基本的赞美、欣赏和认同。

自己的情感需求，从来没有被父母看见过；

就像提线木偶一般没有自己的意志和主见，事事都被父母操纵。

而这样的女生，会为了得到父母的认同，走许多弯路。

缺爱型人格的弊端，会渗透到各种关系里：

社交，两性关系以及婚姻。

如果说男生对于爱和精神寄托的需求度是10分，那么女生能够达到20分；

生理构造的不同，天然就决定了女人比男人的心思更细腻，情绪更敏感。

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缺爱型人格，有哪些明显的特征？

第一：不敢依赖任何人

因为从小到大，她能依靠的人只有自己，这也就养成了她“外表很冷漠，很坚强”的外衣。

实际上，每一个缺爱型的女生，内心都已千疮百孔；

习惯了一个人的生活，独立太久，面对亲密关系就显得手足无措。

别人越靠近，她就下意识逃避，害怕被人侵入她的边界。

第二：情绪敏感，总是患得患失

无论跟谁相处，都有着极其丰富的情绪感知，进而造成情绪波动大；

总是将别人的情绪变化，想成是自己的原因导致；

将别人的负面情绪，转移到自己身上。

用别人的错误，惩罚自己。

在亲密关系中，这类女生是敏感的，患得患失的。

哪怕男生每天陪在她身边，给她足够多的安全感，她依旧觉得不够。

她就像一只刺猬，会扎伤每一个靠近她的人。

第三：习惯性讨好别人

为了证明自己的价值，常常会讨好所有人。

在职场上，无条件接受同事提出的各种要求，害怕跟同事产生冲突；

在社交中，无论朋友做了什么不好的事情，她都选择妥协。

她担心自己的拒绝，强势，发脾气，都会让别人彻底远离她。

害怕孤独，但多数时间都处于孤独之中。

渴求认同，渴望被看见，所以她跟任何人相处，都会表现得用力过猛。

第四：不敢轻易相信任何人

缺爱型人格的女生是慢热的，或者说她是“外冷内热”的。

冷淡的外表下，藏着一颗热烈的心；

需要靠你用毅力，耐心，大爱去一层层剥开她的外衣，露出她内心的真实情绪。

当她信任了你，就会对你掏心掏肺，无条件付出。

跟缺爱型人格的女生相处，你之所以感觉累，疲惫，是因为她还没有信任你；

当她信任了你，会对你百依百顺，将你当成她的“救命稻草”。

现实是什么？

大多数缺爱型人格的女生，都容易“为情所困”。

遇不到拯救她的伴侣，还把自己给“搭进去了”。

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缺爱型人格，该如何自愈？

这个世界上，你能够无条件信任的人只有自己。

内心有缺失的人，只有靠自己补足，外力再多，也无法给你提供太多的助力。

正如上野千鹤子说的那段话：

“女性如果精神贫瘠，执着于被爱，过分渴望被认可，那么无论她享有何种能力和资源，都很难救她于困境。”

该如何做，才能试着走出人格的牢笼？

第一：重新认识自己

你不够好没关系，这个世界上就没有“十全十美”的人。

接纳自己的缺点，看见自己的优点；

接受已经发生在你身上的一切，你要相信一切发生“都有利于你”。

你要有“无论好坏，我都照单全收”的勇气，才能有直面生活的勇敢。

第二：优先尊重自己的需求

爱会流向不缺爱的人，钱会流向不缺钱的人。

当别人无法给你爱，尊重，认可，欣赏，那你就优先满足自我。

比如说：

肚子饿了，就想想吃些好的，不要考虑别人饿不饿；

情绪波动大，就停下来休息；

对别人提出的要求不满，就果断拒绝；

你想要什么，你需要什么，才应该是排在首位的。

停止向TA人索求价值，你要向内求。

本自具足的女人，无论在情场、职场还是社交场，都无所畏惧。

第三：真正去爱自己，赞美自己，欣赏自己

每天化一个美美的妆容，穿漂亮的衣服；

在天气好的日子出去看看风景，接近大自然；

在休息日来一场说走就走的旅行，不要在意任何人的眼光；

想去看演唱会，不要犹豫，说去就去。

你要吃，去爱，去放松，去热爱，去做任何你想做的事情。

只有做了，你才能成为自己；

只有不服输，你才能真正站起来。

当你真正爱自己，整个世界都会“为你喝彩”；

唯有自爱，才能吸引到更多的爱。

作者亦开怀：

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