近来，有网友在后台向我咨询如何缓解鼻炎鼻塞流涕的症状，在沟通中，该网友抱怨到这么长时间以来，鼻涕一直流个不停，但因为症状轻，因此就一直没关，但到了去年这个时候，鼻炎症状突然开始加重了，一天一包纸巾都不够用，但过了这个月之后鼻炎就又好了。

对此，潍坊耳鼻喉医院的李医生表示，这位网友很大可能患有鼻炎，而不是鼻窦炎。因为鼻窦炎的鼻涕通常呈黄色或绿色，并伴随头痛和头晕等症状。而他所描述的症状更符合鼻炎的表现。当然，为了确诊，他还是需要前往当地医院进行检查，以获得更准确的诊断结果。

为了缓解鼻炎症状，他可以采取以下措施：

首先，要避免受凉和暴露在粉尘和二手烟中，因为这些都是常见的鼻炎诱因。其次，保持饮食均衡，多摄入水果和蔬菜，以增强身体的抵抗力。此外，定期锻炼身体也有助于提高免疫力。如果周围环境污染严重或者花粉过敏，外出时可以佩戴口罩，以减少鼻炎发作的可能性。

当鼻炎症状发作时，他可以尝试以下方法来缓解：

首先，可以购买生理性海盐水用于鼻腔冲洗，以清洁鼻腔内的分泌物和病原微生物。正常情况下，鼻腔内的鼻毛起到过滤作用，但经过一天的时间，可能会积累一些病原微生物和灰尘。通过冲洗鼻腔，可以帮助鼻腔粘膜恢复健康。这是一种安全且长期可用的护理方法。

其次，可以使用一些局部激素药物，如内舒拿和雷诺考特。这些激素具有强大的抗炎作用，可以有效控制鼻塞、流鼻涕和鼻涕倒流等症状。局部用药的副作用较小，可以在鼻腔冲洗后约15分钟使用，通常能够有效控制症状。

总的来说，鼻炎是一种无法根治的疾病，只能通过控制来减少发作次数。注意避免诱因、保持良好的生活习惯和使用适当的药物，都有助于缓解鼻炎症状。如果仍然感到不放心，建议他前往当地医院进行进一步检查，如鼻内窥镜或鼻窦CT检查，以获取更准确的诊断和治疗方案。