家中常备 2 种水果，养肝明目还补肾，成本还不到一块钱。

1. 很多肝病的朋友眼睛一吹风就流泪，还有的伴有失眠、眼睛干涩、视物模糊、口干咽干、胸胁胀痛等一系列的症状。同时有的还会出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等等这些肾虚的症状。如果这些症状你都有，那么中医上就说你是肝肾阴虚了。

2. 中医调理需要肝肾同调，肝肾同补。大家可以记下这两个小果子，就是桑葚和覆盆子。桑葚可以生津润燥、乌发明目；覆盆子益肾固精、缩尿、养肝明目。这两个合用起来可以帮你滋养肝肾、补血养肝，适应于肝肾不足的朋友。

3. 但是一定要注意所有的药物的使用，一定要在专业的中医医生的指导下使用。