说说脚上的护肝宝藏！

1. 脚上有一个护肝的宝藏，能轻松缓解气出来的肝病。肝火降了，脾气也就好了。它不只是一个简单穴位，更像是身体的情绪调节器，对因情绪波动引发肝病的朋友来说，是不可多得的自然良药。

2. 有些朋友会为小事大动肝火，然后肝区隐隐作痛，两胁胀满。还有些长期受乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病问题困扰，却找不到有效缓解方法。别急，从今天起重新认识并善用脚上的护肝宝藏。

3. 在足背第一、第二趾骨之间有个微微凹陷处，就是太冲穴。别看位置不起眼，作用却很大。太冲穴是足厥阴肝经的元穴，有平肝熄风、清热利湿、通络止痛的神奇功效。当肝气不舒、情绪烦躁时，轻轻按揉此穴位，可帮助身体快速恢复平静，缓解肝气引发的各种肝脏不适。

4. 具体做法很简单，每天抽出几分钟，用指腹或指尖对准太冲穴位置，轻轻有节奏按揉。每次按揉 1-3 分钟，重复 2-3 次即可。记得按揉时要保持呼吸顺畅、心情放松，才能更好发挥太冲穴功效。