前几天，我有个读者向我提出一个问题：

怎么把工作和生活分开?

其实我从来没有思考过这个问题，一般提出这个问题的人，可能就是工作的时间占用了太多的生活时间了，让人感到太疲惫了。

今天直接谈干货：如何把工作和生活分开呢？

首先合理安排工作的任务

我举一个例子，我的前同事，工作跟生活真是很难分开，每天下班已经是晚上10点了，周六日还要加班。

但是你可能会问：

这个老板真是太压迫员工了，周六日还加班。

事实真的是这样的吗？非也。

具体的情况是，这个同事工作的时候没有合理安排自己的工作任务，比如早上去上班，首先要明白今天需要完成ABC这3项任务，但是他非得给自己加更多的任务。

这就导致他在规定的时间内完不成任务，这是工作分配出现了问题，而导致工作占中了生活的时间。

提高工作效率

有些人工作和生活分不开，是因为工作的时间没有提高工作效率，这就导致占用生活的时间来完成工作的任务。

这种情况能让工作和生活分开吗？当然分不开。

在你觉得工作和生活分不开的时候，你思考一下：

是不是你的工作效率不高，而导致工作和生活分不开？

如果是这种原因，那就提高工作效率来改变。

控制自己的时间段

什么叫做时间段？

我给大家举一个简单例子，我们小时候上学的时候是不是会遇到这种学生，上课的时候经常走神，导致学业成绩不太好，但自己又特别想要学好。

休息的时候，却总是忧虑自己的成绩，这让他休息也休息不好。

这叫什么：学没学好，玩儿没玩儿好。

而会控制自己的时间段的学生属于这种情况，上课的时候认真听讲，下课的时候快乐的玩儿。

这就跟我们成年人工作一样。

工作的时候，就一心一意工作，不要想着太多生活上的事情，控制自己的工作时间段好好工作。

而休息的时间段，就一心一意的休息，不要想太多工作上的事情。

这就是控制自己的时间段，在哪个时间段，就一心一意干这个时间段该干的事儿，心无杂念。

处理好工作和生活中的人际关系

其实人跟事儿分不开，只要把人际关系的事儿处理明白，事儿就好办了。

把生活和工作分开，最好的办法就是把工作中的人际关系和生活中的人际关系分开。

比如，在工作时间和场合，不要把生活中的人际关系掺杂在其中。

《杜拉拉升职记》中有这么一段，杜拉拉跟同事谈了恋爱，但是公司有规定，公司内部员工不准恋爱，否则辞退一个。

其实公司制定这个规定是有一定的道理，担心公司的人际关系太复杂化。

同样，作为我们自己，不要把私下的关系牵扯到公司里，否则你都不知道是在处理公事儿还是私事儿。

同样在私人生活的时间，跟生活中的朋友来往，最好不要跟同事有太多牵扯，因为公私人际关系分不开，会导致你的公事儿私事儿分不开，工作和生活分不开。

平衡好处理好工作和生活，一定要注意你的工作和生活的人际关系千万不要有太多的交集。

以上是4种方法，看看你哪一种对于你有用。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～