小李最近特别郁闷。
他刚升职没多久，本以为终于熬出头了，结果工作上的风波不断，项目总是出意外。
每天下班的时候，他都觉得有一大堆问题在等着，压得喘不过气来。
他有个爱好，喜欢下班后约朋友一起打篮球，这也成了他发泄压力的一种方式。
有一天打完球后，小李和一群朋友坐在球场边聊天。
大家都在讲最近工作上的事，有人开心，有人抱怨。
小李心里也压着一肚子的烦恼，就顺势把这些天的遭遇讲了出来。
他以为多说说也许能轻松点，没想到听完的朋友们却给了截然不同的反应。
有个朋友老周一脸的轻描淡写，说道：“小李啊，我跟你说，这些麻烦事你倒是习惯就好，人嘛，不就是这样过来的。”再一位朋友阿强却拍拍小李的肩，笑着安慰：“别想太多，你行的！我们都相信你。”
冷水桶在哪？
勇敢与泼冷水的人说再见
日常生活中，谁都有过被人泼冷水的经历。
小李这次就深有体会。
总有些人，你遇到麻烦时，会习惯性地给你泼冷水，不管你说什么，他们都能找到一个理由来打击你的积极性。
想换个工作，他们说没必要；想学习新东西，他们说浪费时间。
这样的人天生是一副“劝退”的姿态，让人听了毫无斗志。
其实，这种泼冷水式的劝诫，往往潜在地降低了我们前进的动力。
心理学家会告诉你，这些话对人的影响不容小觑，当你不顺时，恰好又遇上这样的“冷水桶”，无疑是在本就脆弱的心灵上加上了一层冰霜。
在关键时刻，我们更应该果断和这样的冷水者说再见，把他们带来的负能量拒之门外，才能给自身成长和改变的过程腾出空间。
揭开嫉妒面罩，果断与内心阴暗者决裂在不顺的时候，你会发现，周围的人态度开始有些奇怪。
有些过去看似友好的人，会不自觉地流露出一些不一样的神情和话语。
小李在朋友圈分享了自己的一次职业尝试失败，本以为换来的是同情安慰，结果某些霸道评论却充满了幸灾乐祸之意。
这些人会因为你曾经的成功而心生嫉妒，当你进入低谷时，他们暗地里可能会露出那些潜藏已久的真面目。
嫉妒是一种非常难以察觉但又根深蒂固的情绪。
面对这样的内心阴暗者，与其讨好，不如远离。
研究数据显示，与消极情绪的人长期接触，会对自己的情绪产生潜移默化的消极影响，进一步加剧压力感。
而远离充满嫉妒心的人，保持积极的状态，能够帮助我们更快从挫败中走出。
于是，在小李调整心态后，慢慢开始拉开了和这些人之间的距离，主动结交那些积极向上的同行，交流好的想法与机会。
消极情绪的黑洞，坚决与抱怨者划清界限在职场和生活中，还有一类人是“抱怨者”。
小李的同事小张就是这种人，工作中总是抱怨连天，从公司管理到食堂伙食，无一幸免。
小李也曾被他的情绪感染，尤其是在自己不太顺利的时候，本已低落的心情被小张的抱怨推得更低。
当我们每天都处在这样的“消极情绪黑洞”中，免不了被消极情绪所吸引，最后丧失向上的动力。
心理学的一些研究表明，人会无意识地受到环境和他人情绪的影响，所以及时与总是抱怨的人划清界限非常重要。
后来，小李开始主动减少与小张的接触，转而参与一些积极的社交活动，结识志同道合的新朋友。
慢慢地，周围那些阳光的力量终于让他重新燃起了拼搏的信心。
小李发现，这样的选择并不是绝情，而是为了自己的情绪健康负责。
每个人的生活中，都难免遇到不顺的时候，而如何面对这些不顺正是我们成长中的一部分。
与其被消极情绪裹挟着沉沦，不如大胆与身边那些消耗你的人翻脸，学会主动操控自己生活的方向。
要明白，保护自己的情绪，是为了在不止是现在，还有未来的某个时候，让我们能更加坚定地面对生活的考验。
用积极和勇敢来代替消极和怯懦，这样才能真正让我们在面对不如意时逐渐变得更加强大。
生活变化多端，但你永远有选择谁与你同行的权力。
正如尼采所说：“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”勇敢与负能量告别，你才会迎来阳光明媚的明天。
