春天花粉、粉尘、柳絮等过敏原增多，空气中湿度降低，皮肤容易干燥，这些因素都会加重皮肤过敏。

预防措施

避免接触过敏原：

1.关好门窗，避免花粉和粉尘进入室内。

2.外出时佩戴口罩，阻挡过敏原。

保护皮肤屏障：

1.使用温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁。

2.勤敷补水面膜，保持皮肤水分。

3.涂抹保湿霜，修复受损的皮肤屏障。

4.避免使用去角质产品，以免加重皮肤敏感。

增强免疫力：

1.保证充足的睡眠，规律作息。

2.加强锻炼，增强体质。

3.均衡饮食，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物。

其他注意事项：

1.避免抓挠，以免加重炎症。

2.远离烟雾、油烟等刺激性环境。

3.外出时涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

4.定期更换枕套和被罩，减少螨虫滋生。

文章摘至参考资料：

《春季皮肤过敏的预防与治疗》，《中国皮肤性病学杂志》，2021年33卷第2期

《春季皮肤过敏的防治》，《实用皮肤病学》，2020年35卷第2期

《春季皮肤过敏的预防与护理》，《健康报》，2023年3月10日