1. 确认过敏原并避免

去医院进行过敏原检测，确定触发过敏的物质，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

检测过敏源后避免接触或减少接触过敏原。

2. 对症治疗

外用药膏或乳霜：使用含有抗组胺剂、皮质类固醇或免疫抑制剂的局部治疗。

口服药物：抗组胺剂可缓解瘙痒和红肿，类固醇可减轻炎症。

冷敷或凉水澡：有助于镇静皮肤，减轻炎症。

3. 皮肤护理

使用温和的清洁剂：避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。

保湿剂：定期使用无香料、无刺激的保湿剂，滋润皮肤。

防晒霜：外出时使用广谱防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

4. 调整生活方式

充足的睡眠：睡眠不足会削弱免疫系统，使皮肤更容易出现过敏反应。

避免吸烟和二手烟：烟雾会刺激皮肤，加重过敏。

加强免疫力：食用富含抗氧化剂和抗炎物质的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

如果症状严重或持续，请立即就医。

温馨提示：

1.不要抓挠脸部发痒的皮肤，这只会加重炎症。

2.保持双手清洁，避免将细菌转移到脸上。

3.定期更换枕套和毛巾，防止过敏原积聚。

4.使用空气净化器和除湿器，改善室内空气质量。