声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

夏日的午后，阳光温柔地洒在小区的长廊上。68岁的李大爷正慢悠悠地散步，突然听到身后传来一阵急促的脚步声。他回头一看，原来是住在楼上的王阿姨。

"李大爷，等等我！"王阿姨气喘吁吁地追上来，"刚才在楼下碰到老张，他说今晚要请咱们喝酒庆祝他孙子考上大学呢！"

李大爷听了，脸上露出为难的表情。"哎呀，这可不太好办啊。我前段时间体检，医生说我血糖有点高，得注意饮食。"

王阿姨疑惑地问道："血糖高就不能喝酒了吗？我听说红酒还对心脏有好处呢。"

李大爷摇摇头，叹了口气："具体我也不太清楚，不过医生叮嘱过，血糖高的人最好少碰酒。尤其是咱们这些年纪大的，更得小心。"

两人边走边聊，渐渐引起了其他几位正在下棋的老邻居的注意。大家你一言我一语，讨论起血糖高的人到底能不能喝酒这个问题。

恰巧这时，小区里新搬来的张医生路过。听到大家的讨论，他停下脚步，微笑着加入了谈话。

"各位老人家，我听到你们在讨论血糖和饮酒的问题，不知道能不能插一句嘴？"张医生礼貌地说道。

大家纷纷点头，李大爷更是一脸期待地看着张医生。

张医生清了清嗓子，开始解释道："血糖高的人确实需要格外注意饮酒问题，特别是像李大爷这样年过70的老年人。饮酒对血糖偏高的人来说，主要有三个方面的负面影响。"

"第一个影响是血糖波动。酒精会干扰肝脏的正常代谢，导致血糖不稳定。有时候会使血糖急剧升高，有时候反而会使血糖骤然下降，这对身体都是很大的负担。"

李大爷若有所思地点点头，想起自己有时候喝完酒后会感到头晕乏力，原来是这个原因。

张医生接着说："第二个影响是增加并发症风险。长期饮酒会损害血管内皮，加速动脉粥样硬化的进程。对于本来就容易出现心脑血管问题的糖尿病患者来说，这无疑是雪上加霜。"

王阿姨插嘴道："那喝点红酒不是对心脏有好处吗？"

张医生解释道："红酒中确实含有一些有益物质，但对于血糖高的人来说，其中的酒精带来的风险可能大于收益。况且，这些有益物质在其他食物中也能找到，比如葡萄和蓝莓。"

"第三个影响是干扰药物作用。"张医生继续说道，"很多血糖高的老年人都在服用降糖药物，而酒精会影响这些药物的代谢和吸收，可能会导致药效不稳定，甚至引起低血糖等危险情况。"

听完张医生的解释，大家都陷入了沉思。李大爷更是下定决心要戒酒了。

张医生见状，又补充道："当然，这并不意味着血糖高的人就完全不能碰酒。关键是要适度。如果实在有应酬需要，可以选择少量的低度数酒，如啤酒或者低度白酒。最重要的是要控制好量，每次不要超过一两杯，而且最好在用餐的时候饮用。"

李大爷听完，松了一口气："那我今晚去老张家庆祝，喝一小杯应该没问题吧？"

张医生笑着点头："是的，李大爷。不过还是要注意观察自己的身体反应。如果感觉不适，就要立即停止饮酒。"

这时，一位一直没说话的退休厨师李师傅突然开口："我倒是有个小窍门，每次喝酒前先喝点牛奶或者吃点花生，能不能减轻酒精的影响呢？"

张医生赞许地看了李师傅一眼："李师傅说得很对。适当食用一些蛋白质和脂肪确实可以减缓酒精的吸收。不过这并不意味着可以多喝，还是要把握好分寸。"

话题进行到这里，大家对血糖高的人饮酒问题有了更深入的了解。李大爷感激地对张医生说："谢谢张医生给我们普及这些知识。以后我一定会更加注意的。"

张医生微笑着说："不用客气，这是我应该做的。其实除了饮酒，血糖高的老年人还要注意很多方面，比如合理饮食、适度运动、定期监测血糖等。如果大家有兴趣，改天我可以再和大家聊聊这些内容。"

大家纷纷表示赞同，约定改天再一起交流。随着夕阳西下，小区里的这场关于血糖和饮酒的讨论也画上了句号。李大爷和邻居们告别后，心里暗暗记下了今天学到的知识，决定以后要更加关注自己的健康。

走在回家的路上，李大爷想起自己年轻时不懂节制的饮酒习惯，不禁感慨万分。

他庆幸自己现在及时了解到这些重要信息，决心要把健康放在首位。

今晚去老张家，他会适可而止，只浅尝辄止。毕竟，健康的身体才是最珍贵的礼物，不仅是给自己，也是给家人的。

参考文献：

1. 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2020年版). 中华糖尿病杂志, 2021, 13(4): 315-409.

2. 李光伟, 施小明, 纪立农. 老年2型糖尿病患者管理专家共识. 中华糖尿病杂志, 2016, 8(11): 649-659.

3. 杨文英, 贾伟平. 糖尿病与酒精. 中国糖尿病杂志, 2018, 26(10): 865-868.