小王前段时间发现自己头发的分界线变得非常明显，上网一查才知道，这是头发老化引发的现象。可让小王不明白的是，她今年明明刚35岁，为什么就会出现头发老化的情况了呢？于是，她急忙去咨询了医生。在医生的回答中，小王才知道，自己之所以会提前发生头发老化，与平时经常烫染头发有关。这时小王才后悔，自己以前没有好好保养头发。那么，就让我们一起来看看，宝妈出现头发老化的现象有哪些，以及该如何修复吧。

1、头发稀薄

如果宝妈发现自己开始频繁脱发，并且越来越稀薄的话，很有可能是头发老化的表现。在这时，宝妈一定要尽快开始护理头发，避免情况继续严重下去。首先，宝妈在洗头时就得开始注意，一定要用30-40度之间的水温来洗头；其次，一定要确保自己将头发上的洗发露完全冲净了，否则会堵塞毛孔；最后，等头发擦干了，要在头皮上滴下育发精华素，并用手指按摩头皮，确保精华素完全被晕开和吸收。这样一套操作下来，对于滋养发根、强韧发丝、损伤修复以及防脱生发很有效果。

2、脆弱易断

无论是年轻人还是稍微上点年纪的人，都有追求美的权利，所以，现在越来越多的人喜欢做头发了。但不管是烫发、染发还是拉直头发，都免不了利用化学药物来帮助固色、定型，因此，很容易损伤头皮、破坏发根，导致失了营养的头发极易断裂。而想要缓解这种情况，宝妈可以多吃些高蛋白的食物，因为头发主要是由蛋白质组成的，比如说，牛奶、鸡蛋、牛羊猪肉、黄豆等。另外，黑芝麻、黑豆、菠菜、熟花生、山药、香蕉对滋养头发也很有益。

3、发丝软塌

发丝软塌主要是指宝妈的头发不蓬松，即使刚洗过头没多久，也会显得油腻腻的，塌在头皮上，而这种现象也是头发老化的一种表现。想要改善或避免头发老化，宝妈需要防止头发受到强烈的阳光照射，因为日晒会使头发中的营养元素与水分丢失，长此以往，会使宝妈的头发出现失去光泽、分叉等现象，从而提前步入头发老化。因此，宝妈在太阳天出门时，最好用头发喷雾做好水分管理，从而减轻头发干枯的症状。

既然宝妈们都这么爱美，无法割舍对烫、染头发的热情，那么就要认真做好头发护理，避免头发老化提前发生。