近日，美国一项研究发现，在任何年龄戒烟都能延长预期寿命，其中年轻人的寿命延长最为显著。65岁以上戒烟的人也可延长预期寿命。

与从不吸烟的人相比，在35岁吸烟并终生吸烟的人会减少9.1岁的寿命。而在35岁戒烟者预期寿命比从不吸烟的同龄人仅短1.2年。

45岁吸烟并终生吸烟的人会减少8.3岁的寿命。45岁戒烟者预期寿命比从不吸烟的同龄人短2.7年。

55岁吸烟并终生吸烟的人会减少7.3岁的寿命。55岁戒烟者预期寿命比从不吸烟的同龄人短3.9年。

65岁吸烟并终生吸烟的人会减少5.9岁的寿命。65岁戒烟者预期寿命比从不吸烟的同龄人短4.2年。

75岁时吸烟并终生吸烟者减少4.4岁的寿命。75岁戒烟的人的预期寿命比从不吸烟的同龄人短3.7年。

在35岁、45岁、55岁、65岁和75岁时戒烟的人，与继续吸烟的人相比，预期寿命会增加8.0年、5.6年、3.4年、1.7年和0.7年。

在65岁和75岁戒烟的人将有23.4%和14.2%的机会至少增加1年的寿命。

研究者强调，什么时候戒烟都有益。当然，越早戒烟获益越大。

来源：The Benefits of Quitting Smoking at Different Ages. Am J Prev Med. 2024 Jun 25.