嘿，小伙伴们，你们平时煮米饭是用糙米还是精米呢？今天咱们就来聊聊这两种米做米饭的那些事儿！

糙米，就像是米饭界的“素颜美女”，保留了稻谷的大部分营养，膳食纤维、维生素、矿物质啥的都有，营养满满！不过呢，糙米口感偏粗糙，得提前浸泡或者用压力锅煮，不然煮出来可能像嚼沙子。但别灰心，只要掌握了小技巧，糙米饭也能变得绵软可口。

而精米，那就是米饭界的“美颜达人”了，外观晶莹剔透，口感软糯香甜，深受大家喜爱。精米经过多次加工，虽然营养流失了不少，但口感是真的赞！煮起来也方便，直接加水煮就行，省时省力。

总的来说，糙米和精米各有千秋，营养和口感都不同。糙米更健康，精米更美味。如果你追求营养，糙米是你的不二之选；如果你喜欢软糯的口感，精米则更适合你。所以，下次煮米饭时，不妨根据心情和需求来选择吧！