现在的孩子，小眼镜一族越来越多，咱可不能让自家的宝贝也变成“小四眼”。其实近视这事儿，真不是一天两天就能发生的，它就像个悄悄潜入的小坏蛋，给我们留下了不少线索呢！只要我们火眼金睛，及时发现，就可以把小坏蛋赶跑啦！

宝宝近视前的小动作

1️⃣ 眯眯眼：当宝宝开始频繁地眯着眼看东西，那可不是在模仿某个动画片里的角色哦，而是眼睛在发出求救信号呢！这时候的宝宝就像是在说：“爸爸妈妈，我看得不太清楚啦！”

2️⃣ 近物吸引：如果家里的小宝贝突然对近距离的东西特别感兴趣，比如书本、玩具都得贴到鼻子前才觉得香，那可能就是眼睛在提醒你，该带他去看医生了。

3️⃣ 揉眼：经常揉眼睛的宝宝，可不是因为手痒或者困了，有可能是眼睛不舒服。这就好比是我们的眼睛在喊：“好难受，快帮帮我！”

4️⃣ 斜视：有时候，宝宝会用一种特别的角度来看人或物，这可不是为了卖萌，可能是眼睛在尝试找到最清晰的视角。

5️⃣ 歪头：歪着脑袋看东西的宝宝，姿势虽然独特，但背后可能隐藏着视力问题，他们是在寻找一个更舒适的观看角度。

6️⃣ 眼球凸起：如果发现宝宝的眼球有往外凸的趋势，别以为这是什么可爱的“萌点”，这可能是近视的征兆之一，要引起重视。

各年龄段的重点关注

对于不同阶段的宝宝，我们需要有不同的关注重点：

🍼 1岁以内：这个阶段主要排查的是先天性眼疾，像先天性白内障或是早产儿视网膜病变等，这些都是需要早早关注的问题。

👶 1-3岁：到了这个年龄，斜视和弱视成了高危问题，爸妈得多留心，别让这些问题影响了宝宝的成长。

🙍‍♂️3-6岁、6-12岁、12-20岁的孩子，得重点关注视力和屈光状态，把近视防控当大事抓。

超实用的养眼“秘籍”

1.每天带娃出去“撒欢”2小时，这真的太重要啦！阳光就是天然的“护眼神器”。带娃去公园溜达溜达孩子开心，眼睛也能得到充分的放松。这就好比给眼睛做了一场舒服的“日光浴”，能有效预防近视呢。

2.电子产品现在的娃或多或少都接触。咱尽量给娃选大屏的设备，电视就比平板强，平板又比手机好。看的时候时间和距离必须得把控好！

3.吃好喝好睡好，身体是革命的本钱，这话一点不假。小孩子正是长身体的时候，充足的睡眠能让眼睛得到充分的修复和休息，要是孩子睡眠不足，不仅精神不好，眼睛也容易疲劳，久而久之，近视的风险就增加了。在饮食上，多给孩子吃点对眼睛好的食物。胡萝卜、西兰花、蓝莓等那可是眼睛的“好朋友”，对视力发育超有帮助。

4.定期带孩子去做眼部检查也必不可少。就像给汽车定期保养一样，给孩子的眼睛来个全面“体检”。医生能及时发现问题，给出专业的建议。要是等到孩子视力明显下降了才去看，可能就有点晚啦。

5.培养孩子正确的读写姿势也很关键。很多孩子写作业的时候，弯腰驼背，眼睛离书本特别近。咱得时刻提醒孩子，坐端正，保持“一拳一尺一寸”姿势对了，眼睛压力小，近视自然就不容易找上门。

宝子们，孩子的眼睛健康关乎未来，咱可得上点心。多留意孩子的日常表现，发现有近视的苗头，赶紧行动起来。