我想先说一下，我现在很好。

今天是第15天，回忆一下整个流程下来就是试纸弱阳，公卫初筛，等报告，复查，确诊，体检，拿药，上药。

很麻烦，请了很多假。如果有要做初筛的朋友一定要早早早早早早的去医院，尽量当天能拿到结果，这样会避免很多的麻烦。

9号体检结果出来了，不幸中万幸是身体没有其他毛病。然后去找医生开了药。我选择的是医保药，但由于我的社保还有一个月满一年，所以现在还不能报销，所以我先自费拿了30天的医保药。

从9号开始，已经随餐吃药好几天了，没有什么副作用，对生活没有影响。

以上是关于我从确诊到现在的一个流程吧。

接下来，我想跟很多的疑似，刚确诊的朋友讲一讲我的心里话。

因为上一篇文章，很多刚确诊的还有疑似的朋友加我的微信，他们跟我知道这件事的当下一模一样，害怕，恐慌。

但我想说，不必太过紧张。怀疑的就去检查，确诊的就好好调整，正确面对。

我以前没有接触过这个圈子，也没有想到自己会成为圈子里的一个，很多措手不及。

但是，事情已成定局，消极不是一个正确的对待方式。我不怪任何人，也不怪自己。爱没错，性也没错，错的只是这件事本身而已。

进入圈子后，加了很多的病友，有消极的，也有正能量的。不可否认，我被很多人，很多事物所影响，但我始终坚信还是要保持自己的本心，好好调整，正确对待，az并没有我们想象的那么可怕。

首先，我一开始最担心的问题。我感染了，我是不是活不久了。有做过查询过的病友肯定都知道，答案是否定的。az到现在也不过三四十年的时间，从一开始的医疗技术落后，病情发现不及时导致死亡率高。到现在药物控制，定时检查，az已经是一个可以控制的慢性病，和糖尿病，高血压一样。可治疗，可控制。

我们只要按照医嘱，定时吃药检查，合理作息，营养摄入还有适量的运动，我们的寿命和普通人一样，可以生活到正常死亡。我们也是普通人，只是身体里面比普通人多了一种病毒而已，所以关于寿命这一点a友们不用太过担心，毕竟保持一个良好的心态，是对所有病最大的益处。（对了，我认识一个吃药15年的大哥，他现在很好，身体很好，状态也很好。）

第二个，关于az病，现在所有人听到可能就是恐慌且避之不及。所以我想说，一定一定一定要做好对自己病情的保密，咱们害人之心不能有，但防人之心也不可无。就像一个哥对我说的一样，咱们要生活在一个罐子里，心里要学会藏事。另外，医院疾控也是会对我们的事情保密的，所以大家也不用担心会被其他的人知道。至于家人朋友，病友们可以根据情况做判断该不该说。

第三个，关于心态的调整。其实每个人的生活中或多或少都会发生一些很重大的变故，可能是自己，也可能是家人，工作上的，生活上的，比比皆是。但是我们过很多年之后在回头想想，是不是觉得当时我们也是挺过来了。其实这件事情也一样。

微博上有一个话题，叫做#2030终结艾滋。感兴趣的病友可以上微博看看，这个话题真的给了我很大的力量。世界上那么多的研究人员都在做努力，而我们要做的真的很简单，只需要好好吃药，好好生活就好。

其实调整心态，真的是最难最难的一件事，从确诊到现在，我哭过，失眠，焦虑，掉头发，尤其是掉头发，我头发本来很多的，真的掉了好多好多好多，我真的太难了，我容貌焦虑症太严重。

现在还是在掉头发，但我的心态已经调整过来了。有病友的帮助和开导，也有自己的一些思索。其实很多事，真的只有自己想通了，才能做到真正的放下。

难道我们生病了就不能活了吗？答案不是的，至少咱们好好吃药控制病情就绝对不是。这个病到现在，对我最大的改变就是，我懂得了，要更加珍惜家人，更加珍惜每一天，不说开心吧，但是不要难过的去过每一天。

一切总会过去。人之所以能够感到“幸福”，不是因为生活得舒适，而是因为生活的有希望。

在积极参与抗病毒治疗的同时增强自身免疫力，少吃辛辣刺激油腻类食物，多吃新鲜蔬菜，谷物类食物，水果辅助，高蛋白类营养物质要多多摄入，还有积极锻炼。

更重要的是心态，要知道【良好的心态】对于cd4的恢复有很大意义。

所以大家现在需要做的就是可以多多了解这个病，消除恐惧最好的办法就是面对恐惧，多多了解它，你才会不怕它，你才会知道怎么和他和谐相处。

要知道我们虽然不幸但也算万幸，我们至少比很多癌症，白血病患者要好得多，这样说或许不太友善，但这就是我心里最真实的想法。同时我也希望这些患者能够加油，挺过人生中艰难的一关。

说回我们自己，生活永远是，也仅仅是我们现在正在经历的这一刻。

打铁还需自身硬。希望大家振作起来，积极生活，我们一起加油，好好的走下去，一起等到能治愈的那一天，我们要坚信，那一天，一定不会太远。

另外：只要我的账号还在，只要我还活着，只要az还没攻克，我一定会不定时经常更新，我要让所有的病友知道。我，不会让别人以为不更新就是挂了。我还活着。我活得很好。我会跟大家一起走到最后。

一起加油吧。

作者：李同学再出发 授权转载

“自己淋过雨,所以想为别人撑着伞”

免责声明：本公众号旨在卫生健康公益宣传，不作商业用途。部分素材来源于网络，如有文字、图片、视频或者其他内容涉及侵权或违规，请联系我们进行删除修改，谢谢！