我们很多人知道要给前任提供情绪价值，但他们认为的情绪价值和前任想要的情绪价值完全就是两回事。大多数人只知道跟前任说早安，晚安，吃了没，天气冷了多穿点衣服哦等等。认为这样的关心就能给到前任情绪价值。

你但凡稍微冷静一点就会发现，这些话术非常的低价值，而且可替代性非常的强，任何一个想要跟你们前任谈恋爱的人都可以做到，没有一点值得骄傲的地方。

小鱼说挽回

那么有效的情绪价值到底是哪些呢？今天我们就来好好的扒一扒这个内容。

第一点，正能量；

我把正能量放在了情绪价值的第一位，是因为很多人在分手后，会陷入自责悔恨的情绪当中，在这样的情绪之下，整个人浑身散发着负能量，是没有办法很好的挽回的。

当然，正能量也不是那么容易做到的，每个人生活中都会遇到一定的烦恼，这样的烦恼会让大家处于负能量当中。所以为什么我总是强调，想要挽回，就先要把自己的生活状态调整好，自己的状态好了，你自己散发的正能量会让你跟前任接触的过程中，让前任能够感受到你的不一样。

第二点，懂对方；

如果你遇到一个很懂你的人，你就会特别愿意跟这个人聊天，很多时候你自己都不知道自己想要什么，对方就直接说出来了，这样的人如果是同性，你就称之为知己，如果是异性，你就可能觉得ta有莫名的吸引力，会让你坠入爱河。

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当然，这里要强调一下，让你懂对方，并不是让你事事都认同对方，而是说你能够感受到对方的情绪，引导对方的情绪。或者说在对方表达观点的时候，能够跟对方的想法一致，让对方有表达的欲望。

只有真的懂对方，对方才会跟你有分享欲。

第三点，有实力，有帮助；

如果你这个人做事能力很不错，在很多事情上处理的都很好，那么前任哪怕跟你关系再不好，需要你的时候还是会找到你帮忙。

有人可能会说了，这个也不算是情绪价值啊，这里没有给对方提供情绪价值啊。

那这时候你就要好好想想了，在你孤立无助的时候，你第一个想到的人是谁，这个人在你心中的分量，我想不言而喻了吧。如果真的遇到问题，让你手足无措的时候，恰好这个人的出现帮你轻松化解，你的情绪是不是自然就发生了转折，这是不是情绪价值呢？

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第四点，情绪稳定；

想要给别人提供情绪价值，自己要先做一个情绪稳定的人。

在挽回的道路上，如果你连自己的情绪都控制不了，你做的很多事情在前任眼中都那么的幼稚或者不可思议，你觉得这样的你，还能给前任提供什么情绪价值呢？

情绪稳定还可以让前任跟你在一起的时候，感觉到特别的踏实，因为ta知道你遇到任何事情，都会冷静的对待，想出最佳的解决办法出来。即使遇到了不好的结果，你也不会把负面情绪传递给别人。

即使不跟你谈恋爱了，也不会排斥跟这样情绪稳定的你接触。