每个人的生活环境不同，接触到的知识也不一样，形成的观念也不同，但有些观念一旦形成就很难改变。

这些难以改变的观念就是常识，我们在常识面前就像是提线木偶，它让我们不用思考，直接行动。

但一些错误的常识往往会带来一些小小的伤害。

比如一些错误的养胃常识会让我们的养胃进程变慢，让养胃的路变得更加坎坷。

蒸鸡蛋更好消化吗？

不是！

水煮鸡蛋更好消化！

这是什么道理，有什么说法吗？背后有没有什么科学依据吗？

没有，统统没有，就是切身的体会，真切的感受。

有很多人总是想用现有的知识或者科学理论来解释生活中的所遇到的现象，这样是不是活的太过辛苦。

吃了鸡蛋而已，花两毛钱去买两个鸡蛋，回来用家里那个八万六的翡翠锅烹饪一下不就是知道了，一个水煮，一个蒸。

再找一个是实验对象，最好的对象就是自己，分别吃下两种不同状态的鸡蛋，然后找一个清风吹到的，明月照到的风水宝地，五心朝天，闭上眼睛，细细感受一下，那结果可能出人意料，但绝对是真的。

因为所有人都可能骗你，但你的身体是对你绝对的忠诚。

事实上我也是感觉水煮鸡蛋更好消化一些，因为刚开始养胃时吃的是蒸鸡蛋，为什么吃蒸鸡蛋，因为更好吃，有病的人只要不是脑子有病，都会不由自主地选择更好吃的食物，这是人的天性，可爱的天性让人会自然的选择对他有利的一面。

这个有利只是为了满足贪欲，吃是为了满足口腹之欲，但天性的选择却不一定有利于身体。

第二个是喝粥不养胃，这几乎是所有养胃人看到喝粥时的第一个想法。

自从养胃以来就开始喝稀饭，第二年喝粥，一直到现在喝了两年粥。

几乎每天都会有人跑来问一句，喝粥不是不养胃吗？

有这种疑问的人一定没有喝过粥，他以为的喝粥不养胃，只不过听说的，然后也不去尝试，于是就形成了一个错误的常识。

粥有很多种，当然不是每一种粥都养胃，但是一上来就否定粥养胃的事实，是不是抹杀了科学精神？

煮粥食材首选常见的五谷，小米，大米，糯米都可以，看自己喜欢哪个，看哪个能更容易获得。

不容易得到的食材，对身体再好也没有意义。

如果有人告诉你，火星上有一种长着三只脑袋，六只脚的，会唱歌的小虫子，晒干了制成仙丹，一颗下去解决你所有的难言之隐，你会去火星和它大战三百回合吗？

显然不可能。

所以我们养胃或者做事一定要立足于实际，选择我们能力范围内的方法。

啃馒头，吃包菜，鸡蛋，和小米糯米粥，这几种，我想大部分人都能做到。

能做到的事才具备可持续性，才有意义。

粥容易得到，也容易消化，这符合人类选择食物的规律，只有好消化的，好获得的食物才能流传下来，不然人都饿死了，谁来传？

水煮菜只能加水吗？

不一定，之前有人问我吃的什么菜，我说水煮包菜，于是有人说不好吃。

后来了解以后才明白，我说水煮菜和他们说的不一样。

所以后来再有人问我，我就说水煮包菜，加水加盐加油！这个加油不是那个加油，是真的加油，加食用油。

一碗水，一些油和盐，等水煮干了和炒菜一样美味，但为什么要煮呢？煮的时间长，菜煮的透，更好消。

有人说，水煮菜营养都流失了，这绝对是扯犊子。

不管怎么煮，菜在锅里翻滚，哀嚎，发出撕心裂肺的哭泣，可它始终在锅里吧，没有打个地洞，长个翅膀逃走吧！

既然都在锅里，何来营养流失一说。

很多事只需要细想一下，可能你会发现以前的你错了，他们错了。

所有人都可能错，所有理论都可能错，只有事实不会。

加油余生君！