银屑病不仅有损外观，还会对身心健康造成一系列影响。

接下来，就为大家详细介绍皮肤上需警惕的三种异常迹象，希望大家都能多多留意自身健康状况。

一、红斑鳞屑

正常的皮肤平滑细腻，可一旦银屑病来袭，皮肤上就会出现大小不一的红斑，红斑表面覆盖着多层银白色鳞屑。这些鳞屑极易脱落，轻轻刮除后，能看到一层淡红色发亮的半透明薄膜，这就是薄膜现象。若继续刮除薄膜，还会有点状出血，这可是银屑病的典型特征。从中医角度来看，银屑病的发病与血热、血燥、血瘀等因素密切相关。

《外科正宗》中提到：“白疕者，初起形如疹疥，色白而痒，搔起白皮，渐至肢体枯燥坼裂，血出痛楚。” 多因外感风邪、血热内蕴，气血不畅，肌肤失养所致。若发现皮肤出现此类变化且持续时间较长，务必及时就医诊断。

二、瘙痒与疼痛

银屑病患者的皮肤常伴有剧烈瘙痒，让人难以忍受，严重干扰日常生活与睡眠质量。病情加重时，部分患者还会感到皮肤疼痛或灼热。这种瘙痒与疼痛源于银屑病引发的皮肤炎症和角化异常。

痒是风邪作祟，而疼痛多与气血瘀滞有关。风邪入侵，与体内血热相搏，导致皮肤瘙痒；气血运行不畅，不通则痛，所以会出现疼痛症状。倘若皮肤出现持续且难以缓解的瘙痒或疼痛，应尽快就医寻求帮助。

三、关节症状

银屑病主要表现为皮肤症状，但部分患者会并发关节炎，即银屑病性关节炎。其症状有关节肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。关节症状可能先于皮肤症状出现，也可能在皮肤症状出现数月甚至数年后才发生。

这种关节病变为 “痹证” 范畴，是由于风寒湿邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅所致。若发现关节出现这些症状，且与银屑病的其他表现相关联，很可能就是银屑病性关节炎，此时及时就医诊断和治疗至关重要。

如何预防银屑病？

虽然银屑病的确切病因尚未完全明确，但可通过以下措施降低患病风险或减轻症状：

保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。从中医养生角度讲，早睡早起能顺应人体生物钟，使气血调和；饮食均衡可滋养脏腑，维持身体正常机能。

避免诱发因素：尽量避免接触可能诱发银屑病的物质，如某些药物、感染源和化学物质。同时，保持皮肤清洁和湿润，防止过度干燥和刺激。外邪是疾病发生的重要因素，避免接触这些诱发因素，可减少外邪入侵的机会。

保持积极心态：银屑病是身心疾病，心理因素在发病和病情发展中作用显著。保持积极心态，学会释放压力，有助于减轻症状和提高生活质量。过度的焦虑、抑郁等不良情绪会影响脏腑功能，而保持平和乐观的心态，能使气机通畅，有利于身体健康。