几乎所有宝宝都会经历胀气，尤其是一些小月龄的宝宝，常常会被胀气所困扰。虽然我们知道宝宝胀气时会哭闹，但究竟该如何判断宝宝是否真的胀气呢？

宝宝胀气的原因主要是因为他们的消化系统尚未成熟，无法有效处理肠道内的气体，导致这些气体滞留在小肚子里，引发不适。

除了身体发育的因素外，其他一些情况也可能引起胀气，比如有的宝宝吃奶过快或姿势不正确，吸入了多余的空气，从而导致胀气。

虽然大部分宝妈对宝宝胀气的情况有所了解，但许多新手宝妈还是难以辨别。那么，我们应该如何察觉宝宝是否胀气呢？

方面1：宝宝放屁情况

宝宝的小肚子鼓胀，伴随“咕噜噜”的声音，且常常放屁，有时放屁还会带出大便，遇到这种情况，就很可能是胀气了。

方面2：宝宝身体是否频繁扭动

宝宝躺在床上时，总是扭动身体，胡乱踢腿、挥拳，面色也常常变得红润。宝宝不仅在清醒时会扭动，有时在梦中也会动，动一动就会醒来，醒后会哭闹。

方面3：宝宝吃奶情况

宝宝刚吃完奶不久，仍然想要继续吃奶，且吃奶后常常会无缘无故地哭闹，宝妈需要耐心安抚。

方面4：宝宝是否特别喜欢竖抱

宝宝特别喜欢被竖着抱，尤其喜欢趴在父母身上睡觉，一般这种情况出现，宝宝可能被胀气困扰。

方面5：宝宝是否总是无故大哭

宝宝胀气后会频繁哭闹，且哭泣的时间和频率很有规律，难以安抚。

如果以上几方面，自家宝宝都有类似的情况，那就可以怀疑宝宝可能是胀气了。为了缓解宝宝因胀气带来的不适，宝妈需要采取一些措施，以下5个缓解宝宝胀气的小方法，宝妈请收好。

1.记得拍嗝

宝宝吃奶后，宝妈一定要记得给宝宝拍嗝。在拍嗝时有几个细节需要注意。

首先，喝完奶后最好让宝宝休息三分钟，然后再进行拍嗝。其次，拍嗝的力度要适中，过重可能伤到宝宝，过轻则可能无法拍出嗝。

最后，为宝宝拍奶嗝固然重要，但如果拍不出来也不必强求。有些宝宝喝奶时比较顺畅，没有奶嗝也没关系。

2.多练习趴卧

平时可以训练宝宝趴卧，这有助于缓解宝宝的胀气。不过对于小月龄的宝宝，趴卧的时间不宜过长，应循序渐进。

3.做排气操

排气操是缓解宝宝胀气的有效方法。当发现宝宝有胀气时，宝妈可以尝试做一些排气操。

不同的动作效果各异，例如，可以将宝宝的双腿向腹部挤压，或让宝宝用小手触碰膝盖挤压腹部，这些都有助于减轻胀气的不适。

4.热敷和按摩腹部

宝妈可以先用双手搓热，再顺时针按摩宝宝的腹部。按摩时，宝宝的小肚子可能会有所反应，甚至会发出咕咕声，某些宝宝可能还会放屁。另外，用温热的毛巾热敷宝宝的小肚子也是一种不错的选择。

5.飞机抱

飞机抱是一种有效的方法，可以帮助宝宝快速缓解不适，建议让力气较大、手臂稳的爸爸来进行。

当宝宝胀气时会感到很不舒服，因此一旦发现宝宝有胀气的情况，及时采取措施帮助他们缓解不适是非常重要的。

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