万万没想到！睡眠会被一块智能手表拿捏了！

建议失眠的宝子人手一个，7天睡眠改善超管用！还有健康监测、运动记录、日常支付功能一应俱全！

事情是这样的：这两年的经济情况大家都知道，我也不能幸免，各种焦虑、压力一涌而来，睡眠成了最大问题，随之而来的还有身体各项机能的警告！所以想着买一款智能手表，随时测一下血压等健康数据以及监测下睡眠的情况。

在做了一系列的功课之后，发现偏向健康功能的智能手表主要在dido、华为、华米、小米这几个品牌，所以对比了这几个品牌的智能手表和手环，主要包括小米腕部心电血压记录仪、华为Watch D、华米GTR4、Dido m10、dido气泵血压手表这5款。

结果如下：

1、健康监测方面，5款手表都是有血压、血氧检测的，其中小米和dido气泵血压手表、华为WatchD是带有气泵的，监测的数据更为准确，更适合要求数据精准的老人使用。

健康监测的种类方面，dido气泵血压手表为7种、华为WatchD是6种更为全面，别的都是5款数据监测。可以跟个人的需求情况而定。

2、 睡眠方面，5款都是有睡眠监测的，不同的是Dido m10还具有助眠功能，通过脑波舒缓、白噪音疗愈、高阶低频脉冲辅助睡眠，促进睡眠改善。

3、 运动功能中，华米GTR4、Dido m10、小米3款都达到了100+种运动模式，更适合日常运动较多的年轻人使用。

4、 日常便捷生活方面，小米、华为、华米支持NFC公交门禁，Dido m10支持支付宝离线支付，使用更加便捷。防水方面华米GTR4、Dido m10、华为WatchD等级最高，游泳时也可以佩戴。

所以综合对比下，我自己选择的是Dido m10手环，毕竟最需要的就是日常的睡眠监测、健康监测，而它还具备的另外4款没有的睡眠辅助功能，且价格在5款中最低！秒了！

到手果然是不错的，精致小巧，对比家里的2款手表，佩戴贴合度也不错。

有呼吸训练、血糖评估、血压评估、心率监测、血氧监测，5大睡眠健康数据监测，配合7天优眠计划，脑波舒缓、白噪音疗愈、高阶低频脉冲调节让睡眠恢复规律。

我最喜欢还是白噪音疗愈功能，晚上睡觉前开启，脑子里的乱七八糟的东西像是被雨水冲刷干净一样，轻松就睡好觉了！几天下来人的精神状态也明显好了许多。

续航7天，日常完全够用，有147项运动监测功能，支持GPS运动轨迹监测、卡路里计算、运动心率跟踪，运动数据可视化后，运动的积极性也提高不少。

加上IP68级防水，游泳洗澡都可佩戴，非常方便，很适合日常运动较多的年轻人，以及希望对睡眠有所改善的人群。

建议失眠的宝子人手一个，7天睡眠改善确实可以一试。几百块给自己一个好眠真的值！