爱因斯坦质能方程式说明：物质的本质就是能量。

世界上的万事万物都由能量构成。

人也不例外。

作家冯唐说：

“人的能量，比情商、智商更重要。

每个人，都是一个能量体，能量的高低决定了成事的结果。”

能量，虽然我们看不见，摸不着，但它却影响着我们做所有事。

一个人的能量越低，情绪就越低落，也就越容易陷入内耗；

能量越高，就越积极乐观，做什么都充满了动力。

能量强的人，情绪一定很稳定。

而情绪不稳定的人，能量一定不强。

不稳定的情绪，就像一颗已经点燃了导火线的炸弹，随时都有可能爆炸。

有这么一件真实发生过的事：

一对夫妻坐高铁回家，途中因为一点小事争吵起来。

妻子直接原地情绪爆发，大嗓门的质问丈夫，丈夫爱面子，气急了，在高铁下一站突然下车。

在高铁马上出发的时候，妻子直接哭着挡在高铁前，威胁丈夫不上车就不能发车。

乘警无奈之下将人拖走。

这才是刚开始，后来因为妻子随时化的情绪爆发，又让自己进了拘留所，最后被单位直接开除。

情绪不稳定的人，随时随地都有可能因为一件小事或者一句话而爆发，从而造成更大的后果。

情绪不稳定的人，往往内耗严重。

有这么一步获奖短片，叫作《星期六》，剧情非常写实：

主人公精心列出了星期六当天的打卡清单：洗碗、洗衣服、支付账单、清洁浴室、扔垃圾、打电话……

列好后，他坐着沉思，到底要先干什么。

沉思中，他一次次推掉自己做好的假设，就这样，当他还在屋内想最佳方案时，屋外已经漆黑，而清单上的事，一件也没完成。

情绪不稳定，内心就像一个战场，各种情绪在不断地斗争。

一会儿充满斗志，一会儿又陷入绝望。

一会儿觉得自己厉害极了，一会儿又emo的不行，总觉得自己哪里都不行。

这种内耗会消耗掉他们大量的能量，试想，所有能量都被用来内耗了，哪里还有精力去追求自己的梦想和目标呢？

情绪不稳定的人往往难以真正爱别人。

他们波动的情绪让他们无法给予他人稳定的关爱和支持。

在心理学上有一个著名的踢猫效应：

某公司职员被老板骂了一顿，他很生气，回家就和妻子吵了一架。

妻子莫名其妙被丈夫数落，正好儿子回家晚了，于是就打了儿子一记耳光。

儿子捂着脸，看见自家猫在旁边，狠狠地踢了它一脚。

猫受到惊吓，一下子从窗户上窜了出去，刚好，一辆大卡车过来，司机赶紧避让，结果撞到了一旁骑着三轮车的老人。

老人摔倒的同时，车子撞翻了隔壁卖水果的小摊，摊位上的樱桃全部被压碎了。

“踢猫效应”是社会的一种常态连锁反应。

多数人因为情绪不稳定，便会采取不合理的发泄方式。

而幸福感和情绪化是逆向而行的两种感觉，情绪不稳定，情绪来了挡都挡不住，这样的人只会让身边的人遭殃，很难与之建立稳定的关系，也很难去爱别人。

如果你发现自己也有情绪不稳定的问题，请勇敢面对它，学会管理自己的情绪，让自己成为一个能量满满，在生活舞台上绽放耀眼光芒的人！