成人会因为这样或那样的事情而烦心，“郁闷”一词常常挂在口头。然而你知道吗，在小孩子的世界里也有“郁闷”，可是，他不会直白地告诉你，当宝宝抑郁的时候，通常会通过行动来发泄。

1. 不安的睡眠

夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和你的孩子聊天，给他一个机会说出心里话，这对改善他的睡眠很有帮助。

2. 拒绝吃饭

孩子出现厌食的情况，很有可能是情绪出了问题，家长应认真对待。作为父母，此时千万不要强迫你的孩子吃饭，而是鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜，改变饭菜的种类等。如果孩子在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

3. 疾病反复

如果你的孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在的症状，那么很可能是因为精神紧张造成的。有一个孩子，他不断去校医务室检查，说自己头痛，可校医却找不到病因，于是只好请心理医生会诊。原来，这个孩子的父母正在闹离婚，心理医生认为，正是由于恶劣的家庭关系，才导致孩子焦虑和不安。

4. 攻击性行为

咿呀学语的孩子也会发脾气，他们的行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑。这就是说，你应该尽量少一点地告诉孩子应该去做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子想做自己想做的事，而不是你让他做的事。

5. 过度忧虑

孩子因看到电视里飓风灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

6. 说谎和欺骗

5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道这种行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。家长最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听，如果说谎成了孩子的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。

7. 哭泣

通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

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