当你还没有成神之前，你的身体只能处在当下的时间节点上。
我们对未来的规划只会以现在的形式一步一步出现在我们的生命之中，所以大脑里的未来只是一个幻相，毕竟想象代替不了物质。
未来在我们的思维里临摹的再好，也如水中之月虚幻不实，让人恐惧的事情并没有发生，你的担忧也如无根之草，没有依据。
哪怕是运气不佳，未来正如你预测的那般实现，甚至更加糟糕，你更应该将全部精力集中在当下，因为他已经不是未来了，最差的情况正在发生，消磨着你的意志，为何还要将精力放在对未来的恐惧之中，而忽略了当下的真实。
在时间的长河里，往前往后看都是问题，且都无法解决，往当下看，也是问题，但他们产生的原因百分之九十都是因为你不在当下，你的思绪已经在时间洪流里漂洋过海了，怎么还有精力真正的处理当下的事情。
打个比方，朝夕相处的狗狗不幸去世了，你哭的撕心裂肺，是什么在折磨你，是回忆，是未来里不再有狗狗陪伴的恐惧折磨着你。
当我们拉回思绪与精力全然的放在当下的时候，最应该做的就是接受现实。
生命是一趟单程旅行，只会朝着一个方向不断驶去，爱宠离开，就不该再去回忆，这不是冷血，因为圣母如你，也会在原本狗狗活着的日子里，并没有去珍惜，却妄想它消逝后，从中找个安慰，以为这就是爱，实则是安慰自己。
有人说，人活着的意义不就是可以回忆过去，畅想未来吗，错，是享受当下，夏季路旁树荫下飘来的一股微风，清凉河间嬉戏的小鱼溅起的水花，大树在丛林中摇摆身姿发出的簌簌声，鸟儿清脆的叫声荡漾在电线杆之间。
哪一个不是世间最美好之存在，也是唯一可以把握的事物，而你却将这一切放在纠结过去，担忧未来上，真是罪孽深重。
对过去怀念可以，毕竟那些都是记忆里不可能再回来的美好珍藏，倘若回忆对当下造成了影响，那怀念过去就是莫大的阻碍，为了不可能而抛弃可能是一种愚蠢且不智慧的做法。
有些伙伴又说，人和动物的区别不就是可以回忆过去展望未来吗，如果不借鉴过去不模拟未来，那不就成木头了。
可以说所有的当下都有过去和未来的影子，怎么可能脱离而单独存在，而且我在当下想着过去和未来，那就已经不在当下这个维度里面了，从这个角度去思考，所以当下还存在吗？等同于过去和未来吗？
首先我们做一个课题分离，要知道你在当下思考过去展望未来，那就说明你真真切切处在当下这个时刻之中。
那么在此时思考过去和未来就是你的主体，不应该再出现其他内容，但是很少有人是单独想从过去找经验和在未来找答案，而是手头上在做着工作，他的当下时刻应该是把事情做好。
但这个时候却沉迷在回忆里，比如我写这篇文章难免在思维的长河之中取材，借鉴过去，一下就跟着思绪走了，而忘记当下真正需要做的事情。
这就不是当下，如果放下手头除工作以外的事，单纯从过去的经验来规划未来，这就是当下。
若是你在对过去和未来的思考里，没有辅助完成当下之事就是错误的，当下是主体，过去未来是附件。
大多数人错就错在颠倒了这一切，把过去未来作为主体而错失完成当下的事。
这个环节有点绕，我特别咨询了deepseek，他的回答跟我上面的说法如出一辙，相去不远。
结合上下文中的内容做一个分析，细心的小伙伴就能发现文章的逻辑导向是什么，其实重点就在于，你对生活有没有全然的觉察。
如果当下思绪连篇，那你就失去了唯一可以把握的当下，打个比方，与伴侣爱爱，内心总有种道德谴责感，此想法注定不能体验人类最美好的感受，性是超越二元的，是大自然本真之事，就应该全然的享受当下，任何阻止我们处在当下的，都是对生命的亵渎，如果没有觉察力，会有无数怨念影响你的生活质量，做什么都不能获得成功。
再举个例子，工作好几年，因为某些原因离职了，本来可以借此机会好好休息一下，或跳出惯性的生活，规划未来。
可就因为没有觉察，你的心不能全然的处在当下，总是担忧接下来的路该怎么走，浪费了这段原本可以用来休息的假日。
正确的做法应该是，剥离前面的工作状态，只做当下一件事，好好休息或者规划接下来的工作，重点在于用觉察心保持精力不外溢。
例如想到现在工作不好找，在马上陷入内耗情绪时，把自己即使的拉出来，若尝试副业就尽力而为，路走不通不要自怨自艾，赶紧调转枪头，为接下来要去做的工作准备。
虽说过去心不可得，未来心不可得，现在心也不可得，并没有绝对的当下，可我们暂时能把握的只有这个虚幻的当下，如果连这个都失去了，那真是如行尸走肉般一模一样的存在了。
有个惊天大秘密，这个地球上百分之九十的人都是这样，心智带宽极为狭窄，什么是心智带宽，就相当于心的内存，有钱人有钱财托底，所以干什么都不怕，穷人的内心全被底层垃圾塞满，根本不会去谈论真正可以改变自己境况的事，心里全是领居大妈的八卦，和菜米油盐，这就是心智带宽不足的典范。
这个缺陷造成的最大问题就是让我们的心不能全然的保持在当下，当电钻的力道不能制于一处时，就不是一个好的电钻，当人类的心不能摄于一处时，与畜生并无二异。
人们总是忘记自己有且只有现在，想法不知道跑到哪里去了，焦虑抑郁就是因为过度思考过去和未来导致的。
要知道天冷有衣服御寒，饥饿有面包果腹，受伤有父母托底，是几辈子修来的福气，而我们只要做一件事就够了，就是让自己的心全然的处于当下！
心有无数个理由不在当下，我们要做到无数次把心放回原地，这是为人的开始，在此之前都不算是个真正的人。
心如猿猴一点都不假，他可以上达天堂，下到地府，海底驰骋，唯独不在原地，人有三魂六魄，全是心的维度，所有一切问题都可以在这找到答案，工作不能带给你的，亲情不能授予你的，爱情不能奉献给你的，全在心里。
