“以为很卫生,实际却很脏”的7个生活习惯,你做错了多少条呢?

往史云烟 2024-09-10 15:40:53

习惯对一个人生活的影响是潜移默化的,有些是好的,而有些是不好的,甚至会危及到人的身体健康,那么到底是什么习惯与你的认知相悖?你又不小心做了多少条呢?

起床叠被子

很多人从小到大被教导,每天起床第一件事就得把被子叠得整整齐齐,实际上人晚上睡觉是会出汗的,身上也会因为代谢掉落很多皮屑,你叠起来被子上的东西怎么散掉呢?

是不是觉得自己家的被子总有一股淡淡的怪味?因为你给细菌和螨虫创造了理想的生存环境!

正确的做法是起床后先把被子摊开,让阳光照射一会儿,阳光有很好的杀菌效果,等被子完全干了再叠起来,这样才能真正保持卫生。

洗衣机的使用问题

用完洗衣机就马上关上盖子,这也是不对的,洗衣机里面都是水,关上盖子后里面就是细菌最爱的生长环境,衣服上可能还会存有食物残渣,这更不用说了,细菌只会长得越来越快!

下次再用这个洗衣机洗衣服,反而会把细菌带到干净的衣服上,这就是为什么你家的洗衣机有时会有一股霉味。

用完洗衣机后,最好把盖子打开半小时到一小时,让里面彻底干燥,另外定期用消毒液清洗也很重要。

清洗肉和蔬菜

有没有人喜欢用水龙头直接冲洗生肉,觉得这样干净?其实这是很危险的做法,你用水一冲,生肉上自带的一些脏东西就被飞溅到其他东西上,你想想卖肉的地方很干净吗?

正确的做法是,用一个大盆装水,把肉放在里面清洗,不然的话你一直以为很卫生的做法,反而可能在厨房里制造了细菌传播的机会。

还有就是处理完生肉后,一定要彻底清洁用过的砧板刀具,还有可能被污染的台面,这些地方如果清洁不当,很容易造成交叉感染。

关于蔬菜的清洗,有些人喜欢先把蔬菜切好再洗,这样做会让蔬菜丢失很多营养,正确的顺序是先洗后切,洗的时候可以用食用小苏打水或者盐水,这样能更好地去除农药残留。

餐具使用

有些家庭用同一双筷子很长时间,特别是木头或竹子做的筷子可是有寿命的,这些筷子用久了会裂开,里面很容易藏细菌。

有人觉得用开水煮一煮就没事了,其实不然,开水的温度不够高杀不死所有的细菌,建议大家每隔几个月就换新筷子这样更安全。

洗澡和掏耳朵

现在很多人特别注重清洁,甚至有点过度了,比如有人喜欢用力搓澡,觉得这样才干净,其实这样做会破坏皮肤表面的保护层,反而让皮肤更容易受到细菌和真菌的侵害。

不要觉得只有搓出泥才算干净,这种做法并不正确,洗澡时用温和的力度就够了,不需要用力搓,皮肤表面有一层天然的保护膜,过度清洁反而会破坏这层保护。

有的人觉得耳朵里很脏,喜欢经常掏耳朵,其实耳屎是耳朵的自我保护机制,它可以阻挡灰尘和细菌进入耳道,频繁掏耳朵反而会刺激耳道,可能引起炎症。

除非耳屎影响到听力,否则不需要特意去掏,如果实在不舒服可以用温水轻轻冲洗外耳道。

上厕所中途冲水

大家平时上厕所的时候,会不会在中途冲水?这个习惯看似很卫生,实际上可能会带来健康风险,冲水的时候,马桶里的水会形成一种叫气溶胶的小水珠,这些水珠会带着细菌飞到空中。

如果这时候不盖马桶盖,这些带菌的水珠就会飞得到处都是,可能落在牙刷、毛巾等物品上。上厕所时,最好等到方便完毕再一次性冲水,而且一定要先盖上马桶盖再冲水,这样可以大大减少细菌的传播。

劣质纸巾和水果的保存

用纸巾擦嘴或水果看起来很干净,但如果用的是劣质纸巾,反而可能带来健康风险。选择纸巾时,要看包装上是否有相关卫生标准的标识,优质的纸巾不会添加有害物质,用起来才安全。

不要买了水果就直接放在果盘里,其实不同的水果需要不同的保存方法,有些水果放在一起会加速腐烂。常见的苹果会释放乙烯气体,加速其他水果的成熟,所以最好把不同种类的水果分开存放。

是不是突然想起家里的果盘,各种水果都堆在一起有时候坏得特别快,如果发现水果有一小块腐烂,千万不要只把坏的部分挖掉就继续吃。看到腐烂的时候,里面可能已经长满了肉眼看不见的霉菌,这时候最安全的做法就是把整个水果都扔掉。

网友热议

有人在社交媒体上分享了自己的经历:“以前总觉得自己很注重卫生,没想到很多习惯其实是错的,改变后感觉整个家庭都更健康了!”有网友评论说:“真没想到,看似卫生的习惯竟然会有这么多隐患。”

还有人说:“这些信息太有用了应该让更多人知道,建议学校也把这些知识教给学生,从小养成正确的卫生习惯。“

这件事也引发了人们对过度卫生的思考,有专家指出过分追求卫生可能会适得其反,他们强调,适度的卫生习惯才是最健康的。

有网友分享了自己的观点:“保持卫生很重要,但也不能太极端,我认识一个人,整天担心细菌,结果把自己搞得很焦虑,其实我们的身体有自己的免疫系统,不需要把环境弄得完全无菌。”

真正的健康不仅仅是物理上的清洁,还包括心理上的平衡,有心理学家指出:“过度追求卫生可能会导致心理压力,反而影响健康,我们需要在保持卫生和保持心理健康之间找到平衡点。”

本文信息来源:

上观新闻2020-11-24《养生还是要命?提醒:6个看似卫生的习惯,实际却很不健康》

陇南岩昌2024-5-15《自以为干净,实际却很脏,原来这7个生活习惯,我们一直都做错了!》

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往史云烟

简介:介绍不一样的历史相关事件!琴瑟和鸣