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“哎呀！魏大叔，你可知道，这年头啊，肺结节的患者是越来越多了！”医生李晓慧笑眯眯地端着杯热茶，坐在魏大叔面前。

魏大叔是街道上的老电工，年纪不小，身板却硬朗得很。这天，他是陪老伴来医院复查，但一听到这话，他赶紧放下了茶杯，皱着眉头问：“这肺结节是个啥？”

李医生轻轻放下茶杯，微微摇头，笑着说道：“魏大叔啊，这肺结节就像你们电路上的小疙瘩，不知道什么时候就长出来了。有时候小，没啥问题；有时候呢，长大了，咱就要小心了。其实啊，现在很多人得这病，和几件事有很大关系的。”

“这第一件事，叫‘空气质量’。大叔啊，现在空气中那灰蒙蒙的雾霾你也知道吧？”李医生指了指窗外。魏大叔点了点头，脸色沉重地回应道：“这天儿是越来越不好了，前两天我早上去买早点，还没走几步路，那鼻孔里就黑了半圈！”

李医生呵呵一笑，继续道：“是啊，现在空气污染可是‘暗藏杀机’。空气里头啊，不光是那些你看得见的灰尘，还有看不见的污染物，比如PM2.5、PM10这些小颗粒。”

别小瞧了它们，这些小家伙可是‘无孔不入’的，轻轻一吸，就溜到肺里去了。像是你家电路里的小灰尘，时间一长，不清理，电路可不就出问题了么？肺也是这个道理，咱们每天吸进去的这些脏东西，日积月累，肺里就容易长出个小结节来。

“可不是，”魏大叔点头附和，“我天天带个口罩，也不一定能完全挡住啊。”

“可不是嘛！”李医生笑了笑，“再说第二件事，咱们这些年吃的东西啊，和过去也大不一样了。可是你看现在，农药、添加剂、防腐剂，各种‘科学’的手段层出不穷，食物越来越花哨，可是也越来越复杂了。”

像这些化学成分，进入我们体内，不是立马显现问题的。它们悄悄地积累在体内，特别是那些超市里保鲜时间特别长的东西，咱们吃进肚子里了，就像在肺里安了‘定时炸弹’，它们会慢慢对身体产生刺激，长期下来，也会引发肺结节的问题。

魏大叔一听，不由得张大了嘴巴，连连叹气：“啧啧啧，真是想不到，这吃饭的事也能惹出这毛病！”

“是啊，大叔，吃得复杂，就像电线缠在一起，咱的身体自己也糊涂了。要是碰上了本来就爱上火、体质偏弱的，这身体负担更大。”

那些添加剂、色素啊，别看吃一次没问题，吃十次也没问题，可咱要是长期吃呢？就像你家电线里进水了一样，总会出问题。

魏大叔挠了挠头，心里嘀咕了一句“吓人啊”，接着问道：“那，晓慧医生，还有啥咱没注意的？”

“哎呀，魏大叔，这第三件事就是抽烟啦！你肯定知道抽烟不好吧？”

李医生说着拍了拍魏大叔的肩膀，“其实啊，不光是自己抽，对家人对周围人也不好。我们医生做过研究，肺结节的发生率在抽烟的群体里要高出一大截。烟草燃烧时会产生几十种对人体有害的物质，比如苯并芘、甲醛等致癌物质。”

那些烟民可真是不容易，他们的肺啊，平时就是烟雾缭绕的‘重灾区’。特别是那些老烟枪，一天一包烟不算事。可是你看看时间一长，这肺部的结节和炎症问题还不容易找上门么？

“可不，”魏大叔咂了咂嘴，“我以前的老邻居老张，他就是一天三包烟，后来得了肺病走了，咱还没往这方面想呢！”

“你想啊，这烟抽进肺里，就像是一场小火灾，把肺里的纤毛烧得一塌糊涂。它们本来是咱的‘清道夫’，吸进去什么脏东西都能帮我们清理。可一抽烟，就等于让清道夫集体‘罢工’了，咱的肺结节还能少得了？”

魏大叔连连点头，露出心有余悸的表情。可是李医生并没有停下，她接着说道：“其实还有最后一件事，也是很多人不在意的，那就是‘作息紊乱’。”

你看，很多年轻人白天工作累得要命，晚上还要加班到深夜，有时候还要去应酬。熬夜伤肝是大家都知道的，但熬夜对肺的伤害也非常大。如果长期熬夜，身体排毒受阻，肺部也容易发生慢性炎症和结节。

魏大叔一听这话，忍不住插嘴道：“哎呀，我家那小孙子就天天熬夜打游戏，我说他几次都不听！”

“年轻人还觉得自己身体好，不在乎这些细节。可实际上，他们的肺部负担比我们想象得重得多，结节在年轻人群体中的发病率也是逐年上升。晚上不休息好，就像电器过载一样，咱们的身体也是受不了的。”

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[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者认知功能的影响及机制探讨 ,中国康复医学杂志, 2023-07-07