张大爷年近古稀，依旧保持着干净整洁的外表，但那口牙齿却是他唯一的缺点。自年轻时起，他就因为牙齿问题而备受困扰。每次刷牙，都会觉得满口鲜红的血液在口腔中流动。牙龈红肿发炎的情况也是屡见不鲜，但他总是选择忍受，而非去解决。
直到有一天，他在和邻居闲聊时不经意提到了自己的牙齿困扰。邻居听后眉头一皱，严肃地告诉他：牙齿掉的越多，寿命就会变得越短。这句话如同晴天霹雳般砸在张大爷心头，让他猛然意识到了自己的大意和疏忽。
对于我们来说，牙齿是非常重要的存在，摄入营养物质是离不开牙齿的参与，如果牙齿受损了，必然就会影响我们吃东西，甚至会影响身体的健康。
掉牙和寿命有关？俗话说得好，民以食为天，吃东西必须要有一口健康的牙齿，牙齿是我们身体的一部分，它们不仅用于咀嚼食物，还承担着维持口腔健康和整体健康的重要作用。牙齿的健康状况会影响到我们身体对营养的摄入、消化吸收以及口腔和全身疾病的发生。
研究表明，牙齿健康差的人更容易患上三高，心脏病等其他慢性疾病，这些疾病会影响我们的寿命。此外，牙齿健康不好还会影响我们的营养摄入，导致身体缺乏必要的营养物质，进而影响我们的健康和寿命。
牙齿不健康还容易导致牙菌斑和牙结石的形成，进而引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。这些口腔疾病不仅会引起口腔不适，还会影响我们的饮食习惯和生活质量。长期下去，口腔疾病还可能引发全身疾病，对我们的健康造成更大的威胁。
开始掉牙，是因为上了年纪吗？随着年龄的增长，许多人都会面临掉牙的问题。有些人可能会认为掉牙是因为上了年纪，牙齿自然老化导致的结果。但实际上，掉牙并不完全是因为年龄增长所致。
口腔卫生
不良的口腔卫生习惯会导致牙龈疾病，这些牙齿的疾病进而加速牙齿松动和掉牙的过程。牙齿周围的牙龈组织受到炎症影响后，就慢慢活动了，时间久了牙齿自己就掉了，因此，保持良好的口腔卫生习惯，不要嫌麻烦每天早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等是预防牙齿掉落的重要措施。
饮食习惯
有些人非常喜欢吃甜食和碳酸饮料，这些食物会破坏牙齿表面的牙釉质，长时间牙齿会受到腐蚀。同时，缺乏维生素和矿物质的摄入也会影响牙齿的健康。因此，合理饮食，多摄入富含钙、磷、维生素C等营养物质的食物，有助于维护牙齿的健康。
遗传因素
有些人天生牙齿较弱，易受到外部因素的影响而导致掉牙。因此，如果从小牙齿就不好的人，建议定期就诊牙医，进行全面的口腔检查和治疗，以预防牙齿的掉落。
60岁的人，剩多少颗牙算正常？一般来说，一个正常的成年人有32颗牙，但是随着年龄的增长，很多人可能会出现牙齿脱落、蛀牙等问题，导致牙齿减少。
对于60岁的人来说，只剩下20至25颗牙也可以算是正常范围内。关键在于保持剩下的牙齿健康，及时治疗蛀牙、牙周疾病等问题，避免牙齿脱落。此外，应该定期进行口腔检查，保持良好的口腔卫生习惯，平时可以多吃含钙量高的食物补充钙，有助于减缓牙齿老化过程。
保护好牙齿健康，不仅可以让口腔保持清洁卫生，还可以减少口腔疾病的发生。口腔健康不仅关系到牙齿本身，还与全身健康密切相关。因此，保持口腔的健康状况，能够有效预防其他全身疾病的发生。
除了日常的口腔清洁卫生，良好的饮食习惯也是保护牙齿健康的重要因素。减少糖分摄入、多食用蔬菜水果、少吃粘腻食物等，有助于降低牙齿蛀坏的风险。同时，戒烟限酒、避免嚼硬物、定期更换牙刷等也是保护牙齿健康的方法。
