教育家曼恩说：

“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”

日复一日坚持好的行为，让孩子一生受益，而一些不良行为不及时纠正，形成坏习惯，必然会阻碍孩子走向优秀。在教育中，家长们经常充满焦虑，担心孩子的未来。事实上，与其焦虑，不如把目光集中在可以把握的当下，好好观察、了解孩子，及时帮助孩子纠正不良行为，养成好习惯。当孩子有以下这3种表现，家长就该警惕了——

0做事三心二意、注意力不集中有一位家长，曾拍下孩子独自在家写作业的过程。视频中，孩子没写多久作业，就开始用笔敲敲墙，玩玩门，在椅子上东摇西晃，思考人生，还有写作业时最经典的“行程”：上厕所。整个9分钟的时间里，孩子写作业用时148秒，其他用时362秒，看得人哭笑不得。注意力不集中，是幼儿园、中小学阶段的孩子最常见的问题，让家长、老师们都十分头疼。通常表现为：多动、到处看看摸摸、不能静坐或静坐时间短；上课或写作业爱走神、发呆、东张西望、开小差；不能专心听别人讲话，或者听完就忘，容易受干扰。

畅销书《专注》的作者、哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为：“相比智商，专注力对学生成绩的影响更大。决定一个人成就的第一因素，不是智商也不是努力程度，而是专注力。”现在这个时代，电子产品、各种纷繁复杂的信息、快餐式的娱乐到处分散人们的注意力，能够保持专注，对一个人的成长和发展尤为重要。许多成年人，集中注意力的时长都在逐渐缩短，在需要专心学习和工作的时候，总忍不住打开手机看看。缺失了专注力，思维涣散，工作、学习效率会极大地降低。

观察那些成绩优秀的孩子，特点之一就是能充分抓住课堂上的40分钟，认真专注地听讲，写作业、阅读的时候也能够静下心，精神高度集中，因此学习效率很高。缺乏专注力的孩子，随着时间的推移，和其他孩子的差距只会越拉越大。对 策：培养孩子专注力，首要一点是保护孩子的注意力。家长不要随意打扰孩子，尤其是在他专心写作业、看书、玩玩具、做自己事的时候。不要为了关心孩子，动不动去嘘寒问暖，送吃的喝的，这对孩子只是一种干扰，会破坏他的注意力。平时多让孩子进行阅读、玩乐高、拼图等需要保持长时间注意力的活动，少接触电子产品、短视频。

第二，家长可以给孩子定下规则，在规定的时长内完成作业，不能一直磨蹭、拖拉。有的家长是这么做的：和孩子商量好，写作业的时候，完整做完一门功课前，尽量不要离开椅子。这样不会对孩子限制过多，但保证了孩子在一定时间内可以集中注意力。第三，家庭中需要创造安静有序的氛围，经常生活在吵吵闹闹、纷乱的环境中，自然不利于孩子集中注意力。最后，从孩子小时候开始，多给他讲故事、读绘本、亲子共读，孩子会在认真倾听的过程中锻炼注意力。0磨蹭偷懒，自制力差

经常有家长抱怨孩子不自觉：“做作业要大人守着，手机一玩一整天；睡觉、吃饭、上学都得催。总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”

这些都是孩子缺乏自制力的表现。不止孩子管不住自己，很多大人也是一样：想减肥，管不住嘴；想运动，迈不开腿；想早睡，还是躺床上刷手机到深夜；想学习，买的书、课程却成了摆设······对于孩子来说，自制力与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。教育家苏霍姆林斯基曾明确指出：“在童年和少年的早期，在7-11岁时，就要教会一个人的自我管理，还要让孩子们学会‘强制自己’的能力。若是错过了这个时期，以后就会不可避免地出现‘重新教育’的问题。”

很多家长总是埋怨手机、游戏，耽误了孩子。其实，那些不是主要原因，关键在于没有及早培养起孩子的自制力、自我管理能力。那些成绩优秀的孩子，也不是从来不碰手机、不玩游戏，而是有分寸，能够控制自己的行为，不会在这些娱乐上花费过长的时间。他们通常都有自己的计划和目标，并按部就班地执行。

自制力强的人，会通过良好的饮食和运动维持健康；通过读书学习，拓宽自己的知识面，终身成长；能够抵制不良诱惑，让自己保持积极向上的生活状态。自律与不自律的人生，必定是截然不同的。对 策：培养孩子的自制力，关键有三点：首先，家长要做好榜样，从行为习惯到生活、工作态度，不放松对自己的要求。一个总是要求孩子好好学习、规律作息、不玩手机的家长，自己却懒散、熬夜、手机控，是没有说服力的，也会在潜移默化中被孩子效仿。

想让孩子成为什么样的人，家长应该首先努力成为那样的人，这对家长来说也是人生的二次成长。其次，用规则代替说教。孩子的“自律”是由“他律”发展而来的，一开始需要家长的约束，制定相关规则，并坚定地执行。比如：只有周六周日可以看电视、玩手机，时长均不超过半个小时；每天晚上8点开始是阅读时间；放学回家，先写作业，再吃东西、玩耍······当好的行为通过长期坚持，逐渐形成习惯，孩子便能够更好地控制自己。

最后，培养孩子的自制力需要家长慢慢放手，给孩子自我掌控和管理的机会。在一些事情上，家长可以给孩子适当的自主权，让他自己做选择、做决定。比如放假了让孩子自己安排学习和娱乐的时间，自己决定要不要去同学家玩······一开始放手孩子可能表现得没那么好，但通过一次次的自我管理和反思，他会做得越来越好。

“同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。”

过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年后再问，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。

是否能坚持，有时候，会决定一个人走向平庸还是非凡。

美国心理学家推孟对千余名天才儿童进行跟踪研究，总结发现，智商高的儿童成年后不一定成就就高。成就最大的，都对自己从事的研究工作充满信心，具有不屈不挠的精神，具有不达目的誓不罢休的坚持性；而成就少的正是缺乏这些品质，做事半途而废，遇到困难就放弃的人。在如今这个浮躁、快节奏、急功近利的时代，坚持性是一项十分难得的品质。有些人坚持练习书法，一手好字成为自己的名片，给人留下良好的印象；有的人坚持学画画、钢琴，把爱好发展成特长，成为未来职业发展的“另一条路径”。

任何一件小事，在日复一日的坚持中，也能够磨炼人的意志、锻炼人的耐心。能够坚持的孩子，通常都有着成长型思维，未来不管处在哪个阶段，不容易焦虑，不急功近利，更能脚踏实地接近自己的目标。教育孩子的过程中，有些家长会发现孩子总是三分钟热度，经常放弃：喜欢一个玩具，没玩两天就厌倦了；不管上什么兴趣班，没上几节课就开始打退堂鼓，坚持不住了；

玩乐高拼图，遇到一点困难就觉得没意思，半途而废······这种表现如果一直没有改善的话，会影响孩子的学习成绩和能力发展。

对 策：家长应在生活中培养孩子做事有始有终的习惯，用打卡、表格记录等方式，激发孩子的热情和行动力。当孩子在兴趣爱好或其他事情上感到倦怠、想放弃的时候，家长应当和孩子站在一起，接纳他的情绪和感受，然后想办法鼓励他继续坚持。

很重要的一点是，在坚持的过程中给孩子创造正向的反馈和激励。比如把孩子画的画用精美的画框裱起来挂在墙上，让孩子看到自己的作品，产生成就感、自信心，会有利于他坚持学习画画。或是带孩子参加相关的活动和比赛，获得的荣誉、褒奖会给孩子带来积极的情感体验。不管做什么事情，这种“好”的感觉，是孩子能够坚持的关键。此外，给孩子的任务难度应该适中，不要超过孩子的能力范围过多；帮助孩子学习把大目标拆分成一个个清晰具体的小目标，可以帮助他更好地坚持。