脑梗，又称脑梗塞，是一种由于脑部血管堵塞，导致局部血液供应中断、脑组织缺氧坏死的严重疾病。

如果不能及时治疗，可能引发致命的后果，或导致终身残疾。因此，早期识别脑梗症状并及时就医尤为关键。

而本文将为您介绍脑梗来临时的预警信号：“3多、2偏、1晕”，帮助您提前识别脑梗，关键时刻或能救命。

脑梗来临前“3多”

1、哈欠多

脑梗来临前，患者会出现频繁打哈欠的现象。这是因为在脑梗发病前，脑血管已经出现狭窄，导致脑组织缺血、缺氧。为了满足大脑对氧气的需求，人体会通过打哈欠来增加氧气摄入。

2、口水多

脑梗患者发病前，可能会出现口水增多的情况。这是因为脑部神经受到压迫，导致口腔肌肉失控，口水无法正常吞咽。

3、多汗

在脑梗来临前，患者可能会出现多汗的症状。这是因为脑部血管狭窄，导致脑部调节体温的中枢受到影响，从而引起出汗增多。

脑梗来临前“2偏”

1、偏头痛

脑梗患者发病前，可能会出现偏头痛的症状。这是因为脑血管狭窄，导致脑部供血不足，从而引发头痛。如果您突然出现偏头痛，且疼痛程度较以往加重，应警惕脑梗的可能。

2、偏瘫

脑梗患者发病前，可能会出现一侧肢体无力、麻木等症状，即偏瘫。这是因为脑部血管阻塞，导致脑部神经受损。一旦出现偏瘫症状，应及时就医。

脑梗来临前“1晕”

眩晕

脑梗患者发病前，可能会出现眩晕症状。这是因为脑部供血不足，导致脑部神经系统功能受损。

如果您突然出现眩晕，且伴有恶心、呕吐等症状，应高度警惕脑梗的可能。

诱发脑梗的因素有哪些

1、高血压：

长期高血压会损伤血管壁，促进动脉粥样硬化的形成，增加脑梗的发生几率。

2、糖尿病：

高血糖状态损害血管内皮，使血管壁增厚，血液黏稠，影响脑部血液循环。

3、高血脂症：

血脂异常容易在血管内形成斑块，造成血管狭窄或闭塞，引发脑梗。

4、心脏病：

特别是房颤等心律失常，容易形成血栓，血栓脱落可能导致脑梗。

5、不良生活习惯：

如吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等，也会增加脑梗的风险。

7、遗传因素：

家族中有脑梗病史的人，其发病风险较一般人高。

8、情绪波动和过度劳累：

这些因素可能导致血压波动，增加脑梗的风险。

9、寒冷刺激：

低温环境下，血管容易收缩，血流减慢，可能诱发脑梗。

如何科学预防脑梗

1、健康生活方式：

保持低盐低脂饮食，多吃富含纤维的蔬菜和水果，减少油脂摄入，避免肥胖，保持规律的作息时间。

2、积极控制慢性病：

定期监测血压、血糖和血脂，遵循医生指导，合理用药，保持这些指标在正常范围内。

3、戒烟限酒：

吸烟和过量饮酒都会增加脑梗风险，戒烟和适度饮酒对预防脑梗至关重要。

4、适量运动：

每周至少进行三次中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车，每次30分钟以上，以改善血液循环。

5、心态平和：

避免情绪波动，合理安排工作和休息。