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“肾衰竭”这个词听起来让人心头一震，但它并不是突然降临的。很多人以为肾病会伴随明显的疼痛感，可事实远非如此。当身体悄悄发出一些特殊信号时，往往是疾病已在加重。医生提醒：如果出现以下3个信号，可能预示着肾衰竭的风险，千万别拖延治疗。

张阿姨今年56岁，是个典型的“操心命”。家里两孩子刚成家立业，丈夫身体又不好，家里大大小小的事情都压在她一个人身上。她自嘲是“全家的顶梁柱”，可这位顶梁柱，最近却有些“撑不住”了。

“张阿姨，最近总觉得特别累，腿也容易肿，总是想去厕所，可每次尿量都不多。”

刚开始，她以为是年纪大了，活动多了点，身体累得慢慢恢复就好。可一个月过去了，她的疲惫感不仅没消失，反而愈发严重，甚至连晚上睡觉都睡不安稳。丈夫劝她去医院看看，她嘴上答应，却总觉得“没啥大事”。直到有一天，她突然头晕得站不起身，这才被家人硬拖去了医院。

医生：“张阿姨，您最近有没有身体水肿、尿量异常或者腰背部不舒服？”

面对医生的询问，张阿姨仔细想了想，回答道：“有啊，特别是脚，早上起来就觉得鞋子紧，穿得难受。还有尿是变少了，颜色也深，但没觉得痛，就一直没当回事。”

医生听完，神色变得严肃起来：“张阿姨，您的情况很像肾功能出现了问题。尤其是水肿、尿量减少，这可能是肾脏代谢能力下降的信号。如果不及时检查和治疗，可能会发展为肾衰竭。”

张阿姨顿时慌了：“医生，肾衰竭？这不是得透析的病吗？我怎么会得这个？”

医生点点头，耐心解释：“肾衰竭并不是一夜之间发生的。很多人早期都会忽视‘无痛’的信号，比如水肿、乏力、尿液异常等。拖着不治，随着肾脏损伤加重，情况才会变得严重。”

接下来，医生通过检查结果，进一步给张阿姨讲解她的病情。

“张阿姨，您的尿常规显示蛋白尿比较高，同时肌酐值也偏高。这说明肾脏过滤功能已经出现了问题。”

张阿姨听完更是着急：“那怎么办？是不是已经很严重了？”

医生安慰她：“还没到不可逆的阶段，但必须马上治疗。初期的肾衰竭，如果控制得当，病情是可以稳定住的。接下来我会给您安排进一步的检查，确定具体的治疗方案。”

检查后，医生确认，张阿姨的肾功能受损主要是因为长期高血压未控制好，再加上生活中不良的饮食习惯导致的。

医生：“张阿姨，您的情况属于慢性肾病的中期，已经有肾衰竭的早期表现。除了药物治疗外，您需要严格控制饮食，并定期复查。”

张阿姨追问：“医生，您刚才提到的信号，除了水肿、尿少，还有哪些啊？我得提醒家里人注意。”

医生点头回答：“常见的信号有三种：第一，像您一样的水肿，特别是清晨眼睑浮肿，或者下肢水肿；第二，尿液异常，比如尿量减少、尿液泡沫多或颜色异常；第三，疲惫乏力，甚至伴有头晕、恶心等。这些症状出现时，肾脏往往已经负担过重。”

张阿姨听得心惊胆战：“那平时该怎么防着点啊？是不是不能吃太咸的东西？”

医生笑着点头：“是的，饮食控制非常关键。除了少盐，还要注意限制高蛋白、高嘌呤食物，比如动物内脏、啤酒、浓肉汤等。同时，您可以适当多吃一些对肾脏有益的食物，比如苹果、葡萄、白菜、冬瓜等，这些食物对排毒和消肿有帮助。”

看到张阿姨一脸认真，医生继续补充：“还有一点，平时一定要注意多喝水，但不能一次性喝太多，尤其是水肿严重时要控制饮水量。高血压患者更要记得按时吃药，保持血压稳定。”

张阿姨点点头，又问：“医生，那中药有没有什么办法？我听说有些中药方子对肾挺好的。”

医生回答：“中医确实在调理肾病方面有一定效果，比如可以通过健脾利水的方子缓解水肿，像茯苓、薏米、泽泻这些药材；也可以通过补肾益气的药物改善疲劳感，比如黄芪、党参等。但中药也要在医生指导下使用，不能随便抓药。”

经过一段时间的治疗和调理，张阿姨的病情得到了稳定。她不仅按时复查，还严格按照医生的建议调整生活习惯。到医院复查时，医生告诉她：“目前肾功能没有进一步恶化，各项指标都还算稳定。只要您继续坚持，病情是可以控制住的。”

张阿姨感慨万千：“早知道这样，我就早点来看病了！这要不是家里人硬推着来，我还真不知道会拖出这么大的问题。”

医生笑了笑：“很多肾病患者都会忽视早期信号，觉得不痛不痒就没事。其实，肾脏是个‘沉默的器官’，一旦出现明显症状，往往已经很严重了。所以，像您一样发现问题及时治疗，是非常重要的。”

医生最后叮嘱张阿姨：“一定记住，肾病患者最怕拖延。平时注意清淡饮食，保持良好的生活习惯，定期复查，就能避免病情加重。”

张阿姨听后连连点头，回家后还把医生的话记在了本子上，提醒自己和家人一起注意。

关于肾衰竭的健康建议：

注意身体信号： 观察水肿、尿液异常、疲惫等症状，一旦发现及时就医。

养成健康饮食习惯： 少盐少油，避免高蛋白、高嘌呤食物，多吃苹果、葡萄、白菜、冬瓜等有助肾脏的食物。

保持良好生活习惯： 控制血压、血糖，保持适量运动，注意休息，避免过劳。

中西结合治疗： 在医生指导下规范用药，必要时可以配合中药调理。

定期体检： 尤其是有高血压、糖尿病或家族肾病史的人群，要定期做尿常规和肾功能检查。

肾脏健康是生命的“过滤器”，一旦出现问题，影响的不仅是生活质量，更是生命安全。希望每一位读者都能重视身体的警告信号，及时就医，远离肾病的困扰！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。