一直以来能力不行，但是长期补肾，效果却不尽如人意。

其实中医看来补肾不如疏肝，疏肝不如健脾，只有气血足了，肾精才能源源化生不断！

为什么说补肾不如疏肝呢？

从中医辨证的角度来看，这是因为人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。当男性出现功能不佳、精力不足等问题时，并不一定单纯是肾的问题。

肝主疏泄，若肝气郁结，气血运行不畅，也会影响到生殖功能及整体的精力状态。比如，长期压力大、情绪抑郁的男性，往往会现欲望减退、功能障碍等问题，同时还伴有胁肋胀痛、胸闷不舒、叹气频繁等肝气不舒的症状。

这种情况下，一味地补肾，是难以起到好效果的，而疏肝理气才是关键。经典方如逍遥散就是很对症的选择，能有效疏解肝郁，改善问题。

但实际上，疏肝还不如健脾。

脾为后天之本，气血生化之源。只有脾胃功能强健，才能将摄入的食物转化为充足的气血。气血充足了，肾精才有了源源不断的化生基础。

一旦脾胃虚弱，即使不断地补肾、疏肝，也只是无源之水。脾胃虚弱的男性，会出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏、面色萎黄、四肢乏力等症状。

所以健脾胃，补气血才是养肾的重中之重！这时候用上四君子汤，使脾胃功能恢复正常，为气血的生成和肾精的充盛提供有力保障。

所以说，男性想要经久不衰，不能仅仅着眼于补肾，而应综合考虑疏肝和健脾，从整体上调理身体，才能达到理想的效果。内容也仅供参考，有问题也要及时线下就医。