山药红枣粥，是一款美味又养生的粥品。

山药红枣粥

准备材料简单，仅需一根山药、几颗红枣、适量大米和冰糖。制作步骤清晰：先将山药去皮切成小块，放清水中浸泡防氧化，红枣去核洗净。接着把大米淘净放入锅，加清水大火煮开转小火煮20 - 30分钟。然后加入山药块和红枣，再煮15 - 20分钟至山药软烂。最后依个人口味加适量冰糖调味。

这款粥功效显著，山药健脾益胃，红枣补气养血，非常适合养生食用。无论是早餐时开启活力一天，还是晚餐后作为温暖的滋补，山药红枣粥都能为我们的身体带来滋养。其口感软糯香甜，红枣的甜与山药的醇厚完美融合，每一口都是满满的健康与美味，让我们在享受美食的同时，也为身体注入满满的活力，是养生人士不可错过的佳品。