中医讲“脾胃是后天之本”,而“脾常不足”是小孩子的生理特点,所以父母千万不要过度焦虑。
每次我听到家长讨论,给孩子吃各种健脾的补品时,心里真是着急。
虽然脾胃不好确实会影响长个长肉,一般情况下,我们只要及时注意,饮食、睡眠、运动三个方面就可以了,只有达到病理的脾虚不长个,才需要及时调理。
如果孩子有以下表现:
①舌苔白、黄、厚腻、舌尖偏红、有口气
②胃口明显不好、饭量很小、挑食甚至厌食、反复积食
③排便不正常、两三天一次、干粗、羊屎蛋
④睡眠质量不好、看着没精神、晚上爱踢被子
⑤手脚心热、爱出汗、稍微一跑动就满头大汗
⑥体质不好、频繁生病、抵抗力差、每次必中招
⑦个子偏矮、长个速度慢、瘦小、光吃不长肉
如果符合上面的情况三条或以上,才算是bing理的脾虚,靠饮食、运动、睡眠调整已经不管用,因为越小的孩子越好调。
你家孩子中了几个?在评论区交流一二。
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