2024年2月25日，《帅说职场》节目将邀请投资银行家杜帅与北京朝阳医院原副院长、教授、营养师沈雁英。本期节目将深入探讨职场人士面临的压力以及如何维护心理健康等问题，为广大职场新人和资深人士提供宝贵的经验和建议。

沈雁英，原首都医科大学附属北京朝阳医院副院长，是中国医疗与健康教育领域的杰出人物。作为中国女医师协会理事、北京伦理协会理事和中国营养学会会员等多个学术机构的重要成员，沈雁英对医疗健康管理和营养学研究有着重大贡献，同时她在促进中西医结合及老年病研究领域也具有深远影响。沈雁英不仅在专业医学实践领域建树显著，还致力于健康教育的宣传普及。2005年她被评为优秀保健工作者，这一荣誉肯定了她在该领域的专业投入和奉献。她发表了六十多篇专业文章，其中《服务是永恒的主题》和《健康养老社区的构想》荣获全国优秀论文一等奖，展现了她深厚的学术造诣。沈雁英还积极担任电视健康教育栏目的主讲专家，通过媒体向公众传播健康知识，尤其是在北京电视台“快乐健康一箩筐”栏目中的出色表现，赢得了广泛赞誉。

节目中，沈雁英分享了她对医学事业的深厚热爱及其在健康知识传播过程中的执着追求。沈雁英表示，受到父母的影响，她自幼便立志投身医学，致力于缓解患者的病痛。经过多年在临床医学的实践与研究，她不仅在临床医学领域取得了显著成就，还深入研究营养学和心理学，旨在从多维度为公众健康服务。在职场压力管理方面，她以专业知识为依托，提出了一系列实用策略，帮助人们有效应对日益增长的职业和生活压力。沈雁英特别强调，保持平和的心态、健康的生活方式和积极的社交互动，对于预防和缓解压力以及心理健康问题至关重要。通过她的实践和理论结合，沈雁英为公众提供了具体方法，教导人们如何在快节奏的生活中保持身心健康，平衡工作与个人生活。

通过与沈雁英的对话，职场导师杜帅强调了职场人士面对压力管理和健康维护的重要性。节目中，杜帅详细询问了在高压环境下保持身心健康的具体方法，并探讨了减轻工作压力的有效策略。通过分享自身经历，他指出许多专业人士在追求事业发展时常常忽略健康，导致了身心问题。他还就如何有效应对职场压力和预防抑郁症的问题与沈雁英进行探讨，从而引导观众更好地理解职场心理健康的重要性，并鼓励他们积极寻找解决方案。对于职场人士如何通过科学的生活方式来提高自身的健康水平，杜帅表示可以从适当的运动、良好的饮食习惯、足够的休息和积极的心态等方面进行调整，他认为，身体和精神的健康是职场成功的基石，只有健康的身心状态，才能更好地应对职场挑战，实现个人和职业的长期发展。通过这次访谈，杜帅不仅传达了健康意识的重要性，也为职场人士提供了实用的建议和策略，帮助他们在忙碌的工作生活中找到健康、平衡的生活方式。

沈雁英，教授，原首都医科大学附属北京朝阳医院副院长，研究员，中国女医师协会理事，北京伦理协会理事，中国营养学会会员，北京中医药学会老年病专业委员，北京中西医结合学会健康科学管理专业委员，首发基金评审委员会委员，中华医学科技奖第二届评审委员会委员。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者。

杜帅：青年金融学家、金融学教授、博士生导师、投资银行家。

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