空心菜的做法,空心菜蒸胡萝卜丝营养美味,让你垂涎欲滴!

奇食探秘 2023-10-29 11:25:15

今天,我要给大家分享一个让人垂涎欲滴的美食——蒸空心菜胡萝卜。或许你会觉得这个组合很奇怪,但是你要相信美食的魔力,它总能给我们带来惊喜。那么,接下来就和我一起揭开这道菜的神秘面纱吧。

当你第一次看到这个名字的时候,你可能会疑惑:为什么要蒸空心菜和胡萝卜?这两种食材看起来好像毫无关联。不过,有一句古话叫做“食物相克亦相融”,将不同的食材搭配在一起,往往可以创造出意想不到的美味。

首先,让我们来了解一下主角之一——空心菜。空心菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素A、钙和纤维素等。它的叶子薄而嫩,口感清脆,吃起来非常爽口。 而另一位主角——胡萝卜,被誉为“黄金食品”。它富含胡萝卜素、维生素C和纤维素,能够增强免疫力,促进消化,同时还有利于皮肤美白。

蒸空心菜胡萝卜的做法

原料: 空心菜叶200克,胡萝卜100克,面粉50克

调料:葱花、蒜末、五香粉、植物油、香油、盐各适量

制作步骤:

空心菜叶洗净,控水,切段。胡萝卜洗净切丝,撒少许盐拌匀腌一会儿,挤去水分,撒上面粉,加适量五香粉拌匀成散装。

空心菜

胡萝卜丝

锅中加水烧开,加盐,放空心菜叶焯一下,捞出,过凉沥干。

将拌好的胡萝卜丝加入空心菜叶段拌匀,放入蒸锅内蒸熟,蒸好后晾凉。

热锅爆香葱花,加少许盐,油温降下后浇到菜上,加点蒜末,加入适量香油拌匀即可。

品尝的瞬间,你会被这道菜的味道所征服。空心菜的清爽与胡萝卜的甜美交织在一起,口感丝滑,美味自然而然地散发开来。不仅让你感受到食物与舌尖的亲密接触,更带给你一种身心愉悦的感觉。

总结一下,这道蒸空心菜胡萝卜的食谱就像生活中的一次意外奇遇。它让我们意识到,在生活中,我们常常会遇到意想不到的美好。有时候,我们只需要保持开放的心态,尝试一些不同的组合,就能收获到意想不到的美食人生的惊喜。珍视每一个奇遇,收获的不仅是美味的佳肴,更是对生活的独特体验。快来一起蒸空心菜胡萝卜,开启你的美食奇遇之旅吧!

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